簡単塩焼きそば風

ポテぽてち
ポテぽてち @cook_40100654

調味料少なく作れますよ!
このレシピの生い立ち
残り物で作ろうと思いました(笑)

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材料

2人分
  1. 豚肉 100g
  2. キャベツ 2〜3枚
  3. 人参 40g
  4. もやし 1/2〜1袋
  5. 竹輪 2本
  6. 焼きそば用麺 2玉
  7. サラダ油 大さじ1
  8. 中華の素(がらあじ) 小さじ2
  9. 大さじ2
  10. 塩コショウ 少々
  11. かつお節.青のり お好みで

作り方

  1. 1

    キャベツはざく切り、人参は短冊切り、竹輪はお好みで、青葱は斜め切りにしておく。

  2. 2

    フライパンにお湯を沸かし、油を大さじ1杯入れ、野菜を20〜30秒入れさっとゆでる。人参は少し長めに茹でる。

  3. 3

    豚肉もさっと茹でて、大きければキッチンバサミで切っておく。(お湯は全て同じものでOKです。)

  4. 4

    フライパンに油をひかず、豚肉と野菜を入れ炒める。(青葱は入れない)

  5. 5

    麺を水でさっと洗い、野菜の中に入れ炒める。

  6. 6

    酒と中華の素を合わせ、30秒レンジでチンして5に入れ炒め、塩コショウで味を整える。ここで青ネギ投入。

  7. 7

    お好みでかつお節や青のりをかけてください。

コツ・ポイント

野菜と豚肉をさっとしたゆでするので、炒めやすく野菜のシャキシャキ感が残ります。麺少なめでダイエットになるかな?

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