ナスと豚肉の炒め物

あやかなママ
あやかなママ @cook_40226746

焼肉のタレ味でご飯が進みますよ(^^)
牛肉でもOK美味しいです♪
このレシピの生い立ち
簡単でいつでも出来る手抜き料理です

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材料

2人分
  1. ナス 2本
  2. 豚肉細切れ 200gぐらい
  3. サラダ油 大さじ2
  4. 焼肉のタレ 適量

作り方

  1. 1

    ナスを一口大に切る

  2. 2

    少し多めのサラダ油をフライパンに入れてナスを炒める

  3. 3

    透き通って表面に焦げ目が付くまでまでよく炒める

  4. 4

    火が通るまで炒めたら、いったん皿に出す

  5. 5

    フライパンに豚肉の細切れを入れて炒める

  6. 6

    豚肉に火が通ったらナスを戻して焼肉のタレを入れて少し炒めて味を染み込ます

コツ・ポイント

ナスだけを先にしっかり炒めるのがコツです!
ナスの甘みが出て美味しいです!
急がず焦げ目が付くくらい炒めて下さいね♪
サラダ油の量はナスの大きさに合わせて調節して下さい

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レシピ作者

あやかなママ
あやかなママ @cook_40226746
に公開
ここ数年間、低フォドマップの食品を勉強し、グルテンフリーを心掛けてます!お腹の張りや腸の調子がすこぶる良くなりました!花粉症も薬を飲まなくて良くなりました。簡単に小麦粉だけでも減らすと体が全然違うと思います。過去レシピは小麦粉使ってますごめんなさいm(__)m
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