うちの鉄板！ほうれん草のツナ和え

お子様も好きな味です♪どんどん食べられるので、たくさん作って、お弁当の一品にも！

彩りもｷﾚｲなおいしいｻﾗﾀﾞ♡我が家ではあっという間になくなっちゃいます～♪

火を使わずに簡単に作れる副菜☆

材料2つで作れる超絶簡単な副菜です♩お弁当にも！秒でなくなるやつです。

お弁当のおかずにどうぞ。

電子レンジで簡単に作れる一品。「お弁当のおかず」にぴったり。普段の食卓のおかずにもぜひ。※お弁当のおかずとして3～4日分とありますが、冷蔵庫の性能によって異なります。また夏場、冬場によってもことなります。なるべく早く食べるようにしてください。

我が家の定番副菜シリーズ。甘いので、ほうれん草が苦手な子供もバクバク食べてくれます♪

お弁当や小さいおかずに♪

簡単でパパッと作れるので我が家では定番の副菜！作ってもあっという間にペロリと食べられます♡ぜひ作ってみてくださいね☺️

ほうれんそう1束で２つの副菜でお弁当を楽に。

簡単にできちゃう。だけれどおいしいの。お弁当にも良いですよ～

ツナの旨味とごまの香ばしさで、薄味でもおいしいごま和えはカラダにやさしい彩り副菜おかずです。お弁当のおかずにも！！

サラダ感覚で食べられる和え物です。お弁当に、副菜に。一束あっという間に売り切れ。子供もお代わりして食べてくれます。

ほうれん草をゆでるだけ！たくさん作ってもすぐになくなってしまいます。栄養もとれるし、副菜もう一品という時に是非！

お弁当などの簡単おかずにどうぞ！

甘辛でジャンキーな味です！ほうれん草一束があっという間になくなっちゃいます！

鉄分たっぷり♪栄養満点なとっても簡単で箸休めにもなるオススメ副菜です♪

超簡単にもう１品！お弁当のおかずにも☆

ホウレン草の簡単レシピです＾＾簡単で美味しくって、ご飯のおかずにもお弁当のおかずにもオススメです♪

簡単に副菜を！

野菜嫌いでも、たくさん食べられます。

簡単に副菜・弁当のおかずが出来ちゃう♡♡

子どもも大好きな鶏肉料理です。たくさん作ってもあっという間になくなってます

お弁当のおかずとして作っていたものです。我が家ではツナにんじんと呼んでいます。

お弁当に♡副菜に♡材料3つであっという間にできちゃいますよ❣️

簡単に作れて、子供から大人まで美味しく食べられる副菜です。

ツナ×マヨネーズの相性が抜群なほうれん草と人参のツナマヨネ和えです！電子レンジで簡単に作れてお弁当にもぴったりです⸜♥⸝

ツナ入りのクリームスパが大好きでつくりました。我が家の鉄板メニューです

ほうれん草とツナの黄金コンビ♡お弁当にもおすすめです！

ほうれん草が苦手でも食べやすいと思います。