*簡単*人参ツナ炒め*

☆★nuts☆★
☆★nuts☆★ @cook_40275254

パパッと簡単にできる副菜です。お弁当にも使えます!
このレシピの生い立ち
家にあるもので簡単にできる副菜を!と思って作ったら子供も喜んで食べてくれました!!

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材料

  1. 人参(大きめ) 1/2本
  2. ツナ缶(オイル漬け) 1缶
  3. ごま 小1
  4. 麺つゆ(3倍濃縮) 大1
  5. いりごま 適量

作り方

  1. 1

    人参は千切りにする。

  2. 2

    フライパンにごま油を熱し、①の人参を炒める。

  3. 3

    柔らかくなってきたらツナ缶(油ごと)加えて、さらに炒める。

  4. 4

    仕上げに麺つゆを加えて混ぜ合わせたら出来上がり。

  5. 5

    お好みでゴマを振ってください。

コツ・ポイント

ツナ缶はノンオイルのものでもOKです。

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レシピ作者

☆★nuts☆★
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レシピを見てくださってありがとうございます☆食べるの大好きな管理栄養士です!5歳、2歳、0歳の3姉妹とメタボが気になり始めた旦那に毎日ご飯作ってます☆簡単に美味しくがモットーです!^ ^
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