キノコとほうれん草のお浸し

蒸し焼きにしたしめじとエノキの出汁も一緒に。春菊でも小松菜でも菜の花でも合います♪　定番のさっぱりおひたしです。

きのこを沢山使い秋を感じる一品です。　簡単、優しい味でカロリー気にせず食べられます。

あともう一品って時に簡単おひたし♪

簡単すぎますー。あと一品ほしいときにどうぞ。

超手抜き。簡単なもう一品。

クセがなくさっぱりしている「日清アマニ油」が、お浸しをまろやかに仕上げます。

低カロリーで栄養豊富なほうれん草とえのき茸。血管疾患やガン予防に良いとか☆レンジ調理で、栄養まるごと頂きましょう♪

ほうれん草で鉄分、きのこは食物繊維たっぷり(*¨*)♪簡単栄養補給★足りないおかずの1品にも！

ほうれん草ときのこを組み合わせたおひたしです。

日常にせっせと食べたいローカロリーな青菜のおひたし全般にいかがでしょうか。この配合が美味しいです♪

味付けはめんつゆと味の素だけ❢ほうれん草とえのきだけで、簡単にもう一品出来ちゃうよ～\( Ö )/

ツルンとしたしめじの歯触りと、堅めに茹でたほうれん草の歯応え。相性がいいですね！

時短！！10分で簡単一品！！

ほうれん草のおひたしを簡単にパパっと作れます！彩りにヘルシーきのことにんじんを加えました

きのこはお好みのものを組み合わせてもよいでしょう。２種類以上入れると、味に深みがでます！

一品足りないときに是非どうぞ♪　混ぜるだけなので超簡単！

これぞ マサしく早くて簡単！シーチキンが味の良いアクセントに☆

シンプルな一品です➰

ほうれん草を茹でている間に、きのこを焼きます♪きのこのおいしいお出しでいつもと一味違ったおひたしが出来ます♪

今日のお夕飯もう一品ほしいなぁ～♬そんな時はぜひ試してみて‼簡単で美味しいよ～❤

簡単で美味しくて当たり間違いなし!食卓にもぅ一品て時や、おつまみにも☆

少ない材料でちゃちゃっともう一品！お弁当にも。

だし汁につけるだけの簡単おひたしです(*^^*)もう一品の強い見方です

低カロリーでシャキシャキ食感！

簡単にチャチャッと一品♡

あと一品♪

おダシの優しい味とエノキの食感がメチャ旨っ♪(((p（≧∇≦）q)))

話題のレシピ入り✨短時間で作ることができる簡単おひたしです✨あと一品という時にもオススメです❗️

ちょっとしたおつまみや一品に☆

ポリフェーノールが一番とれる野菜：ほうれん草をゆでて出汁につけると料亭で出されるような美味しい一品になります。