ひじきとじゃこと野菜の炊き込みご飯

ライムlove @cook_40095390
具沢山で栄養満点、梅干しも少し加えたのでさっぱりいただけます
このレシピの生い立ち
仕事で忙しい嫁いだ娘が帰省した時に、炊き込みご飯を持たせたくて作りました
ひじきとじゃこと野菜の炊き込みご飯
具沢山で栄養満点、梅干しも少し加えたのでさっぱりいただけます
このレシピの生い立ち
仕事で忙しい嫁いだ娘が帰省した時に、炊き込みご飯を持たせたくて作りました
作り方
- 1
お米は、洗ってざるに上げておく。梅干しは、ほぐしておく。タネもそのまま入れます。干し椎茸は水で戻して千切り。人参も千切り
- 2
ひじきは水で戻、豚肉は細切りに、
フライパンに油を熱し、豚肉、干し椎茸、人参、ひじきじゃこをさっと油が回る程度に炒める。 - 3
調味料を加えてさっと炒める、具と調味液を分け冷ましておく。炊飯器にお米、雑穀米、梅干し、を入れる。
- 4
調味料、炒めた後の調味液に椎茸の戻し汁を加え3合のメモリの少し下位に水加減する。その上に炒めた具をのせてスイッチを入れる
- 5
炊き上がったら、かき混ぜて梅干しの種を取り出して出来上がり。
- 6
⭐️豚肉、人参、干し椎茸、じゃこだけを調味料で炒め煮にして、炊き上がってから混ぜても風味豊かで美味しいです
コツ・ポイント
梅干しの種にも旨味があるので一緒に炊きますが、後で取り出すのが面倒なので、最初からタネは入れずに炊いても大丈夫です。人参などビタミンAは、油で炒めると栄養価がアップします
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