メープルシロップで!南瓜と小豆のいとこ煮

ririiro
ririiro @cook_40053043

市販のゆで小豆(無糖)を使用して、かぼちゃと煮るだけ!メープルシロップの優しい甘さで子供のおやつにも◎
このレシピの生い立ち
冬至にいとこ煮を食べたくて。
子供のおやつにもなるシンプルな味付けを考えました。

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材料

3.4人分
  1. かぼちゃ 1/4個
  2. (無糖)ゆでた小豆のパック 120g
  3. 約200cc
  4. メープルシロップ 大さじ3

作り方

  1. 1

    かぼちゃは蒸すか、茹でておく。

  2. 2

    お鍋にかぼちはの皮を下にして重ならないよう並べ、かぼちゃの半分位まで水を入れる。
    ゆで小豆もそのまま入れる。

  3. 3

    火をつけ沸騰してきたらメープルシロップを加え、火を弱めて煮つめる。

  4. 4

    味をみて好みの甘さ、煮つまり具合になれば完成!

コツ・ポイント

●かぼちゃも茹でてから使うことで時短でできます!

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レシピ作者

ririiro
ririiro @cook_40053043
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皆様から頂くつくれぽがとっても嬉しく、励みになっています♡''いつもありがとうございます ⚘⚘ * 幼児食インストラクター *
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