☆ほうれん草と豚肉のガリバタ醤油炒め☆
★くまた★☆ @cook_40054413
ほうれん草がガリバタ醤油と絡んで美味しい一品です♪和でも洋でも合うので、あと一品欲しいときにオススメです♪お弁当にも◎
このレシピの生い立ち
ほうれん草と冷蔵庫にある野菜であと一品作りたいと思って考えました。冷蔵庫整理にオススメのレシピです(^_^)/
アプリでひらく作り方
- 1
鍋に湯を沸かし、ほうれん草を下茹でする。あとで炒めるので、茹ですぎないように☆ 茹で終えたら水で急冷し、水をよく搾る。
- 2
ほうれん草の根元を落とし、長さ4cmに切る。人参を長さ4cmの細切りにする。長ネギは厚さ1cmの斜め切りにする。
- 3
豚肉を一口大に切る。にんにくをみじん切りにする。モヤシは洗って、水をよく切る。エリンギは長さ4cmの短冊切りにする。
- 4
フライパンにバターを熱し、にんにくを炒める。にんにくがきつね色になったら、豚肉を加えて炒める。
- 5
肉の色が変わってきたら、人参、長ネギ、エリンギ、モヤシ、ほうれん草を順に加えて炒めて火を通す。
- 6
最後に醤油を加えて炒め、味見をして胡椒で味を調えたら、出来上がり☆
コツ・ポイント
野菜は玉ねぎやしめじ、じゃがいもなど何でも良いと思います。灰汁を抜くためにほうれん草の下茹でをしていますが、茹ですぎてドロドロにならないように気をつけてください。
リアクション
似たレシピ
☆ほうれん草とえのき茸のバター醤油炒め☆
ほうれん草を下茹でして炒めるだけの簡単な一品です。和食でも洋食でも合います◎ お弁当にもオススメです(^_^)/
☆野菜と豚肉のガリバタ醤油炒め☆
野菜がたっぷり食べたいときはコレ!にんにくとオイスターソースで白いご飯が進みます(^-^)♪冷蔵庫整理にもオススメです☆
☆ほうれん草と挽き肉のガリバタ醤油炒め☆
挽き肉×ガリバタ醤油で、野菜が沢山食べられる簡単な炒め物です。家にあるもので冷蔵庫整理や、お弁当にもオススメです◎
☆キャベツと豚肉のガリバタ醤油炒め☆
お肉と冷蔵庫にある野菜で出来る簡単なガリバタ炒めです(^-^)♪ あと一品作りたいときやお弁当のおかずにもオススメです◎
ほうれん草＆きのこのバター醤油炒め
もう一品欲しいときにどうぞ♪
ホウレン草とじゃが芋のガリバタ醤油炒め☆
じゃがいもとウインナー、ホウレン草の3つだけで出来る簡単な炒め物です(^-^)ガリバタ醤油で白いご飯が進みます☆
ほうれん草とコーンのバター醤油炒め
もう一品野菜のおかずが欲しいときに。
ほうれん草とベーコンとエリンギの醤油炒め
ご飯にもパンにも合うおかずです。手順も簡単でお弁当の隙間にも入れやすいのでおすすめです。
簡単！豚肉とほうれん草のバター醤油炒め
ほうれん草のバター醤油炒めに豚肉を加えてみました。
ほうれん草とエリンギのバター醤油炒め
簡単☆美味しいほうれん草とエリンギのバター醤油炒めです☆
もやしのバター醤油炒め
和食にも洋食にも合う、冷蔵庫の残り物で作れる一品です。
☆ほうれん草と鶏肉のニンニク醤油炒め☆
ほうれん草、鶏肉、エリンギとニンニクは相性抜群☆かさ増しに厚揚げを入れましたが、なくても美味しいです。
ほうれん草とコーンのバター醤油炒め
お弁当にも◯ほうれん草のバター醤油炒めです^ ^ベーコンやしめじ等を入れても美味しいです。
☆簡単♪豆苗とコーンのバター醤油炒め☆
コーン缶を使って簡単に手早く1品!豆苗のシャキシャキ感が美味しい、和でも洋でも合うおかずです。お弁当にもオススメです♪
スズキとほうれん草のガリバタ醤油炒め
ふっくらスズキのバター醤油焼きコッテリ濃い味に淡白なスズキとほうれん草が相性抜群
☀じゃがいもとベーコンのバター醤油炒め☺
バター醤油の香りがたまらない。洋食にも和食にも合う一品です。おつまみにもどうぞ。
ほうれん草とエリンギのバター醤油炒め！
ニンニクバター醤油にベーコンの旨味、コーンの甘さがベストマッチ☆ほうれん草柔らかい食感とエリンギの食感が最高♪お弁当にも
ほうれん草とベーコンのガリバタ醤油炒め
お弁当や副菜にもおすすめのおかずです。
イカとエリンギのにんにくバター醤油炒め
もう一品欲しいときの簡単メニュー☆
ndmgb 
ベーコンとほうれん草のバター醤油炒め
にんにくバター醤油が食欲を掻き立てる、ご飯のおかずにピッタリの一品です^_^
☆ほうれん草と魚肉ソのバター醤油炒め☆
ほうれん草、魚肉ソーセージ、コーンで彩りが良い、簡単美味しいバター醤油炒めです(^-^)☆白米にもパンにもよく合います。
エリンギとほうれん草のガリバタ醤油炒め
きのこからダシが出る為少ない調味料でも美味。エリンギの中では私が1番好きなレシピです♡副菜にもハム等足してメインにも◎
ほうれん草としめじのバター醤油炒め*
簡単ヘルシーです。おひたしではなかなか食べてくれないほうれん草をバターと醤油で味付けしました。オリーブオイルと粗挽き黒胡椒でやや洋風♪
☆じゃがいもと豚肉のガリバタ醤油炒め☆
じゃがいもと豚肉、きゃべつ、人参をガリバタコンソメ醤油で炒めました。子どもが喜ぶ味付けです☆ご飯が進みます♪
豆苗と豚こまときのこのガリバタ醤油炒め☆
シャキシャキの豆苗とガリバタと相性の良いじゃがいも、きのこを合わせた簡単なレシピです(^_^)☆お弁当にもオススメです♪
ほうれん草とエリンギのバター醤油炒め
2025/02/22(土)の昼食に作りました。フライパンで簡単に。ほうれん草とエリンギを炒めてバター醤油で味付けしました。
エリンギのバター醤油炒め
あと一品欲しいときや、お弁当のおかずに。エリンギはクセがなくて食べやすいです！
ほうれん草しめじ☆牛肉のわさび醤油炒め♪
わさび醤油で、ササッと一品♪お弁当にも☆
ほうれん草のニンニク醤油炒め
もう一品欲しいときに簡単に出来て、ご飯のおともやおつまみにもなりますよ。
あんず桜 
ほうれん草とキノコのバター醤油炒め♡
簡単♪栄養満点♡ほうれん草とキノコとウィンナーと卵の炒め物☆ガーリックバター醤油味でビールもご飯もすすみます♡
Non☆☆ その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20351955
