セロリとトマトとささみのレモンバジルマヨ

*nob*
*nob* @nob_05

マヨネーズ、バジル、レモン、ホワイトペパーを混ぜると素敵なドレッシングに♪減塩使用でさっぱり爽やかにいただける1品です★
このレシピの生い立ち
今回のスパイス大使活動のテーマが「スパイスの香りでおいしく減塩」でGABANさんの「バジル」「ホワイトペパー」をモニターで使用★バジルとトマトの相性は抜群☆レモンも加えるとより爽やかに♪マヨネーズも加え混ぜると素敵なサラダのドレッシングに!

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

2人分
  1. セロリ 1本分
  2. セロリの葉 適量
  3. ミニトマト 4~5個
  4. 鶏ささみ 1本
  5. 白ワイン 適量
  6. マヨネーズ 大さじ1~2
  7. オリーブオイル 小さじ1/2~1ほど
  8. バジル(ドライ)(GABAN バジルなど) 小さじ1~2ほど
  9. こしょう (GABAN ホワイトペパー (パウダー)など) 適量
  10. レモン果汁 小さじ1~2
  11. ※GABANさんのホワイトペパー、バジルの量はお好みで加減して下さい。
  12. ※食材の材料の総量にあわせて、お好みで調味料やスパイス、ハーブの量は加減、調整して下さい。
  13. ※鶏ささみにはしっかり火を通して下さい。加熱調理をしすぎても硬い仕上がりになってしまうので、様子をみながら電子レンジでの加熱時間は調整して下さい。
  14. ※水っぽさをなくしたり、仕上げの見栄えをよくするためミニトマトの種は取り除いていますが、使用されたい場合は使って下さい。その際は水分量が増えるので、調味料の量、ハーブ、スパイスの量を加減調整して下さい。
  15. ※レモン果汁の量は小さじ1~2としていますが、それ以上、お好みでたっぷりでも。お好みで調整して下さい。

作り方

  1. 1

    セロリはスジを取り、4~5mm角に切りそろえる。セロリの葉は適度の粗めのみじん切りにする。

  2. 2

    ミニトマトは種を取り除き、セロリと同じ位の大きさに切りそろえる。

  3. 3

    ささみはスジ、薄皮を取り除き、適量のホワイトペパーをふり、電子レンジ対応の耐熱容器に入れ、白ワインもふる。

  4. 4

    ラップをしないで600Wの電子レンジで約2~2分20秒加熱調理する。

  5. 5

    加熱調理を終えたら粗熱がとれるまで煮汁に浸しておき、食べやすい適度の大きさにほぐす。

  6. 6

    ボウルにマヨネーズ、オリーブオイル、バジルを入れてよく混ぜ合わせる。

  7. 7

    好みの酸味になるようにレモン果汁も入れてよく混ぜ合わせ、ホワイトペパーで味を調える。

  8. 8

    セロリ、セロリの葉、ミニトマト、鶏ささみを入れてよく混ぜ合わせてお皿に盛って仕上げる。

コツ・ポイント

ブログでの「セロリとトマトとささみのレモンバジルマヨ」の作り方~!→http://nobunobu2019.livedoor.blog/archives/5376993.html

※レシピのタイトルや作り方は、一部変更しています~♪

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

レシピ作者

*nob*
*nob* @nob_05
に公開
お弁当料理男子*nob*です。パートナーの相棒の日々のお弁当と電子レンジで簡単に作れる日々のお弁当のおかずのレシピを紹介しています。→ http://nobunobu2019.livedoor.blog/
もっと読む

似たレシピ