フライパンで簡単☆かれいの煮付け

すまくっく
すまくっく @cook_40130009

甘辛く煮付けたかれい、焼き白ネギといっしょにどうぞ。今回は赤カレイを使いましたが、カラスカレイなどお好みの種類でどうぞ。
このレシピの生い立ち
子供のころ母がよく作ってくれたのが、小さめのかれいだったので、スーパーで見かけた赤カレイを使いました。

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材料

2人分
  1. かれい切り身 2切れ(200g)
  2. 砂糖 大さじ1
  3. しょうゆ 大さじ2
  4. みりん 大さじ2
  5. おろししょうが(チューブ) 2cm
  6. 300ml
  7. 白ネギ 1本
  8. サラダ油 小さじ1

作り方

  1. 1

    (3)でかれいにかけるお湯(分量外)を沸かす。白ネギは4cm幅に切る。

  2. 2

    サラダ油でフライパンを熱し、白ネギに焼き色を付けて取り出す。キッチンペーパーでフライパンの汚れを取る。

  3. 3

    かれいに切り込みを入れ、ザルに入れて熱湯をかける。皮にうろこがついている場合は指でこすってはがす。

  4. 4

    フライパンに水、砂糖、しょうゆ、みりん、おろししょうがを入れて火にかけ、沸騰させる。

  5. 5

    (4)にかれいを皮側を上にして入れ、落としぶたをして弱火で10分煮る。

  6. 6

    落としぶたを取り、ネギを入れて、煮汁をかけながら5分煮る。

  7. 7

    器に入れ、煮汁をかけて、できあがり。

コツ・ポイント

かれいの生臭さを取るため、煮る前に熱湯をかけるので、事前に沸かしておきます。
このレシピは少し薄味なので、お好みで調節してください。

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レシピ作者

すまくっく
すまくっく @cook_40130009
に公開
スマートなクッキングで「すまくっく」。その実態は即席材料による手抜き料理です。基本的な料理ばかりですが、初心者の方でもわかりやすく簡単に楽しく作れるようなレシピを心がけています。今日は料理作るのめんどくさいなぁ、簡単に済ませたいなぁ、というときに思い出していただけるとうれしいです。キッチングッズのブログhttps://sumacook.livedoor.blog/
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