包み焼　洗い物無し捨てるだけＮＯ2

はじめてのつくれぽをする
恭次君の奥さん
恭次君の奥さん @cook_40055117

今回はお魚と大好きなホタテ　舞茸　長ネギ
身体に良いエキストラオリーブオイルで完璧
このレシピの生い立ち
いつもいつも家族がそろって食べることが出来なくなった　クラブ活動が始まった１０年以上前から作り出した変な恰好ですが　わりかし　こどもたちには　受けていた　包み焼です鶏肉のリクエストが多かったですね!(^^)!包み方はＮＯ1を見てください

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材料

一人分
  1. カラスカレイ １キレ
  2. ほたて １個から２個
  3. 舞茸 適宜
  4. えのき 適宜
  5. 長ネギ 適宜
  6. マジックソルト 適宜
  7. エキストラバージンオリーブオイル 全体にかけて

作り方

  1. 1

    カラスカレイにマジックソルトを振りかけました

  2. 2

    好きなキノコやホタテ長ネギを置いて
    最後に香りのいいエキストラバージンオリーブオイルをかけます

  3. 3

    オーブンで
    ２５０度で15分焼いて完成です

コツ・ポイント

具材によって　あまり　最初から味をつけないで
食べるときに　塩こしょや　レモン　ポン酢で食してもいいと思います

注意
はさみで十字に切って開ける時蒸気でやけどしないように！！！！

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レシピ作者

恭次君の奥さん
恭次君の奥さん @cook_40055117
に公開
大根１０キロ　酢　大根の　訂正　です。大根は　ピーラーで皮を剥いてから塩でつけてください。そのまま　つけた方　本当に　ごめんなさい　肝心なことが抜けていてすいませんでした。
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