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ヘルシー大根ステーキ~きのこの和風ソース
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ヘルシー大根ステーキ~きのこの和風ソース-レシピのメイン写真

ヘルシー大根ステーキ~きのこの和風ソース

ホクトきのこ
ホクトきのこ @cook_40065391

ごま油で香ばしく焼いた大根に、旨みが詰まったきのこソースをたっぷりと!とろみのついた熱々ソースで、体も温まります♪
このレシピの生い立ち
ジュワッとジューシーな厚切り大根は食べ応え満点!食卓のメインで活躍できる、ボリューム感のあるレシピです。ソースにはきのこ、鶏、オイスターソースの風味をしっかりと効かせているから、物足りなさを感じずに最後までおいしくいただけます。

ごま油で香ばしく焼いた大根に、旨みが詰まったきのこソースをたっぷりと!とろみのついた熱々ソースで、体も温まります♪
このレシピの生い立ち
ジュワッとジューシーな厚切り大根は食べ応え満点!食卓のメインで活躍できる、ボリューム感のあるレシピです。ソースにはきのこ、鶏、オイスターソースの風味をしっかりと効かせているから、物足りなさを感じずに最後までおいしくいただけます。

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ヘルシー大根ステーキ~きのこの和風ソース

ホクトきのこ
ホクトきのこ @cook_40065391

ごま油で香ばしく焼いた大根に、旨みが詰まったきのこソースをたっぷりと!とろみのついた熱々ソースで、体も温まります♪
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ジュワッとジューシーな厚切り大根は食べ応え満点!食卓のメインで活躍できる、ボリューム感のあるレシピです。ソースにはきのこ、鶏、オイスターソースの風味をしっかりと効かせているから、物足りなさを感じずに最後までおいしくいただけます。

ごま油で香ばしく焼いた大根に、旨みが詰まったきのこソースをたっぷりと!とろみのついた熱々ソースで、体も温まります♪
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材料

4人分
  • ホクトのエリンギ 50g
  • ホクトのマイタケ 50g
  • ホクトのブナシメジ 50g
  • ホクトのブナピー 50g
  • 大根(2cm幅の輪切り) 8切れ
  • 鶏ひき肉 200g
  • 鶏がらスープの素 小さじ3
  • オイスターソース 大さじ1
  • しょうゆ 大さじ1~2
  • 水 2~2と1/2カップ
  • 水溶き片栗粉 適量
  • ごま油 適量
  • 塩 少々
  • こしょう 少々
  • 小ねぎ(小口切り) 適量
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作り方

  1. 1

    大根は皮をむき、下ゆでする。ブナシメジ、ブナピーは石づきを切り、エリンギ、マイタケと共に食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    【大根ステーキを作る】フライパンにごま油を熱し、大根の両面を焼いて塩、こしょうをふり、器に盛る。

  3. 3

    【きのこの和風ソースを作る】フライパンにごま油を熱し、鶏ひき肉を炒めたら、水、鶏がらスープの素を加えて煮る。

  4. 4

    <3>に、きのこを入れ、オイスターソース、しょうゆで味を調える。

  5. 5

    水溶き片栗粉を加えてとろみをつけ、<2>にかけたら、小ねぎをのせる。

コツ・ポイント

下ゆでした大根の表面に水分が残っていると、焼くときに油がはねることがあるので注意してください。味付けに使うしょうゆの量は、お好みや、お使いのオイスターソース、水の量に合わせて調節してください。

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ホクトきのこ
ホクトきのこ @cook_40065391
2015/02/02 00:55に公開

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