和風豆乳クリームの豆腐ハンバーグ-レシピのメイン写真

和風豆乳クリームの豆腐ハンバーグ

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材料

2人分
  1. 木綿豆腐 約1/4丁(80g)
  2. 鶏ひき肉 140g
  3. 玉ねぎ(みじん切り) 1/5個(50g)
  4. A卵(溶いたもの) 1/2個(26g)
  5. Aパン粉 大さじ4
  6. A塩 ひとつまみ
  7. A黒こしょう 少々
  8. サラダ油 小さじ1/2
  9. サラダ油 小さじ1
  10. 椎茸(薄切り) 2枚(30g)
  11. えのき(長さ半分) 1/2袋(60g)
  12. 薄力粉 小さじ2
  13. 無調整豆乳 200ml
  14. C味噌 小さじ2
  15. C和風鰹だしの素 小さじ1/4
  16. 貝割れ 適量
  17. ★木綿豆腐は、沸騰したお湯(分量外)で1分くらい茹で、水気を除いておく。
  18. ★玉ねぎは、耐熱容器に入れ、ふんわりラップして、電子レンジ(500w2分)加熱し、粗熱を取っておく。

作り方

  1. 1

    ボウルでAを粘りが出るまでよく混ぜ2等分し、空気をぬきながら小判型に成型する。

  2. 2

    フライパンに油(小さじ1/2)を熱し①を入れて蓋をし中火約3分焼き、裏返し中火約3分焼いて皿に取り出しておく。

  3. 3

    豆腐ハンバーグを作ったフライパンの余分な脂をペーパーで除き、油(小さじ1)を熱しBを加え中火約2分炒める。

  4. 4

    ③に、薄力粉を加え混ぜ、粉気がなくなるまで弱火で炒める。Cを加え、混ぜながらとろみがつくまで弱火~中火約2分加熱する。

  5. 5

    器に、豆腐ハンバーグを盛り付け和風豆乳クリームをかけ貝割れ菜を飾る。

コツ・ポイント

*Aは、粘りが出るまでしっかり混ぜる。
*薄力粉は、焦がさないようにする。
*豆腐を加えてたら、沸騰させない。

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noaさん
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食べるのも作るのも大好き⤴❤シンママ大食い息子1人の母ちゃんです(笑´∀`) 2017年10月にスキルス胃癌ステージⅢbで胃全摘の大手術をして1日5食の生活です!食事療法中で只今、闘病中の癌サバイバー。体に良さげなメニュー模索中!献立に困った時のクックパッド様✨皆様のレシピに助けてもらってます。ありがとうございます!感謝★☆(*´з`*)☆★たまにレシピ訂正加筆します。スミマセン(^-^;)
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