きゅうりのさっぱりヨーグルト和え

YandAkyoto @cook_40063593
水きりヨーグルトにフェンネルを加えてさっぱり夏向き。
このレシピの生い立ち
我が家では定番のきゅうりの食べ方です。きゅうり・ソース共に和える直前までしっかり冷やしておくと美味しくなります。
作り方
- 1
きゅうりは一口大にきってクッキングペーパー等で包んで水気を切っておく。
- 2
ヨーグルトの水切りをする(茶こしにリードクッキングペーパー等を載せてヨーグルトを載せる)。
- 3
2.とオリーブオイル以下を混ぜてソースを作る。1.を和えて出来上がり!
コツ・ポイント
ヨーグルトの水切りをしっかりしておくとカッテージチーズ風になるので、水きりを必ずしてください。にんにくはお好みで増やしても可♪塩味はお好みで調節下さい。こしょうを足すと美味しいです。
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