ダイエット*簡単蒸し野菜サラダ

ナピト @cook_40054173
2015.11.13人気検索でトップ10入り感謝です!和洋中どの料理のつけ合わせ野菜にもOK。サラダとしても頂け便利です
このレシピの生い立ち
野菜料理がなかったので母が作りました☆
作り方
- 1
1口大に切ったブロッコリー、にんじん、キャべツ、ズッキーニ、鶏ガラスープの素か本だし、水を耐熱容器にいれて4分加熱
コツ・ポイント
電子レンジは600wのものを使いました☆
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