ささみフライ 大葉とチーズ

ありばばあ @cook_40149587
我が家のささみフライの定番です。
大葉抜きを1切れ作り、3歳の子供用に…よく食べてくれます。
このレシピの生い立ち
ささみは安くてヘルシー。中に挟んで揚げれば手抜き感無し!
作り方
- 1
ささみを開いて、包丁の裏で叩き軽く伸ばす
- 2
大葉とチーズをのせ、半分にたたむ
- 3
水と小麦粉を混ぜ全体に→パン粉をつけて油で揚げる
※揚焼程度の油で大丈夫です。 - 4
完成!!
大葉無しパージョンは3歳の子供に…
コツ・ポイント
ウスターソースで味は決まり!
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紫蘇チーズのササミフライ(*≧∀≦*)
衣はカリッと中はジューシーな紫蘇チーズinのササミフライ(ノ´∀`*)


鰯と紫蘇チーズのササミフライ(*≧∀≦*
自家製タルタルで、紫蘇チーズのササミと鰯フライですよ(ノ´∀`*)


ニンニク大葉のササミフライ
ササミフライにニンニクと大葉を挟みました(o^^o)


♡しそ&チーズinささみフライ♡
しそとチーズを挟んだ簡単ささみフライ♡


ダイエット☆揚げず大葉チーズささみフライ
揚げないからヘルシー☆ささみの大葉チーズフライ


ささみフライ
やわらかくって食べやすいささみフライです。


紫蘇巻チーズinのささみフライ(^_^
トマトソースでサッパリなチーズの紫蘇巻を入れたササミフライ〜(ノ*´∀`)ノ


大葉とチーズのササミフライ
大葉+チーズの定番レシピです。材料少なめ、簡単工程。お弁当にも◎


大葉香る♡アボガドとチーズのささみフライ
お弁当に最適なささみフライです♡揚げるだけで忙しい朝でもすぐに出来上がります!


チーズと大葉のささみフライ お弁当にも!
フライパンで簡単にささみフライ。小麦粉、卵は使いません。ささみにパン粉を押し付けて少量の油でフライにします。


最短5分!青紫蘇チーズ✿ささみフライ風✿
揚げないのでノンオイル!包丁もまな板も使わない!最小限の労力で、カロリーオフでヘルシーな美味しいささみフライ作りに挑戦♪


§鶏ミンチとおおば§のササミフライ♪
鶏ミンチに大葉と粉チーズで味付けササミで包んでフライにしました


■とろ〜〜〜りチーズと大葉のササミフライ
ササミにチーズと大葉をはさんで揚げるだけ!とろ〜りチーズがおいしいので、揚げたてを食べてね(^ー^)


☆柔らかささみフライ〜メンチカツ風〜
挟んだり巻いたりしなくて簡単!食べたらちゃんと『ささみの大葉チーズフライ』の味♡


ささみフライ♡
ささみをフライにしたら柔らかくて美味しいです♡


一人暮らしのささみフライ
大葉を入れることで、フライの脂っこさがなくなって、美味しく仕上がります。千切りキャベツなどを添えるとなおいいですね♩


梅しそチーズのささみフライ
チーズのコクと梅しそのさっぱり感を楽しめるささみフライです。


大葉とチーズささみフライ
あまり材料を使わず簡単にできます!ソースなどをかけておいしく食べれます


チーズ入りささみフライ
とろ〜り中からチーズがたっぷりのささみフライです♪


ササミフライ
揚げ物食べたいけど、カロリー気になる❤…っていうときのササミフライ❤


ほうれん草とチーズのささみフライ
とろ〜りチーズとほうれん草のバターソテーでジューシーささみフライ!


ササミフライ
ヘルシーなササミで、美味しいフライ♪


大葉と梅肉のささみフライ
柔らかいささみと大葉、梅肉がベストマッチ!バッター液使用なので、衣付けが簡単な1品です。


簡単おいしい。ささみフライ。
ボリュームもあり、おいしいささみフライ!


のっけ弁当(ささみフライ)
ささみにチーズと大葉をはさみフライにしています


簡単!チーズと大葉のささみフライ♡
子供から大人ウケ間違いない♡チーズの代わりにチューブの梅肉を入れても美味しいよ!大葉が苦手な人はハムを巻いても◎


ウマっ!!たまごサラダinささみフライ
しっかり味をつけたたまごサラダを、ささみで包んでフライにしました☆ウスターソースでさらにウマっ!!です♪


揚げない☆とろーりチーズささみフライ☆
ささみでヘルシー揚げないのでさらにヘルシーただ、1つじゃ足りなーい( ̄^ ̄)食べすぎちゃう


しば漬けと長いも入り*ささみフライ*
梅しそのささみフライをヒントに家にあるしば漬けを使って作ってみました。長芋のシャキシャキがいいです♪


サクサクー!ささみフライ
ささみを子どもたちに食べさせるべくボリューム感があるものと思ってフライにしました。

その他のおすすめレシピ
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