ご飯のお供☆簡単いりこの佃煮
凌世ママ @cook_40120029
失敗なし！ご飯もりもり食べれちゃう♪
カルシウムたっぷりの常備菜☆お弁当おかず！
手がとまりません笑
このレシピの生い立ち
市販のは味が濃すぎるしちょっと高いなぁ。よし！作ればいいじゃん！でできました(*^^*)
アプリでひらく作り方
- 1
☆を全て合わせておく。
- 2
いりこを中火で炒る。
いりこが一部茶色になればOK！
皿にとりだす。 - 3
火からフライパンを下ろして☆をいれ、ふつふつなったらいりこを戻してまぜる。
- 4
全体的に絡まれば完成！
水気が多いようなら弱火で1分！
コツ・ポイント
いりこを炒めたあとでタレも作るので洗い物を減らす！余熱を使うのでタレが焦げる心配がありません♪
リアクション
似たレシピ
いりこの佃煮
カルシウムがたっぷりでご飯にあう１品です。
ＨＩＲＯちゃん 
♪いりこの佃煮♪
ご飯が進みます！カルシウム補給にどうぞ～♪
いりこの佃煮
カルシウムたっぷり！白いごはんに合います！！
～いりこの佃煮～
骨ごと食べられて、カルシウムたっぷりの自然食品です。簡単で、ご飯にすごくあいます。お弁当にもどうぞ！
ご飯のお供【茎わかめと煮干の佃煮】
茎わかめのコリコリした食感が癖になる☆煮干をプラスしてカルシウムたっぷりの佃煮に☆お酢の力で煮干も柔らかく食べ易い☆
簡単！いりこで佃煮
と〜ってもズボラな一品ですが、カルシウムたっぷり取れます！お酒のおつまみやもう一品にいかがですか！
・煮干しの佃煮
おつまみでもおやつでもパクパク食べれちゃいます！カルシウムも摂れるのでオススメです。※写真にはゴマがかかっていません。
☆エミーナ☆ 
✿ いりこのつくだに ✿
カルシウムたっぷりのいりこを使ったレシピ♪お弁当やおつまみにもぴったりです☆
煮干の佃煮
カルシウム、鉄などミネラルが豊富で、添加物が入らないシンプルで簡単な片口いわしのソフト佃煮です。ご飯がすすむ1品です。
簡単☆煮干の佃煮 お弁当・ご飯のお供にも
とても簡単に作れます！カルシウムも取れて美味しい♡私はお弁当の隙間に詰め詰めして、１品さぼってまーす♪
✿いりこの佃煮✿
栄養たっぷり♪いりこ(煮干し)を食べやすく佃煮にして、おつまみやおやつに！
♢いりこの佃煮♢
いりこで美味しくカルシウム補給☆お弁当や、ご飯のお供に。作り置きしておくと何かと役に立つ佃煮です♡
おつまみに！煮干しで甘辛佃煮
いりこより大きいので食べ応えあり！煮干しで作る甘辛佃煮です。
★簡単 煮干しとピーマンの佃煮風
カルシウムたっぷり♡お弁当にも、お酒のあてにもピッタリです。
煮干と明太子の佃煮 <゜)))彡
甘辛いこってり味です。おいしくカルシウム補給♪たくさん作り置きして常備菜に…★★全量で約360kcalです。 ＊写真は半量で作った物。
いりこの佃煮
お酒のお供に、子どものおやつに、白いご飯に乗っけて食べてもとっても美味しいです。
超簡単なのに市販の味♪いりこの佃煮♪
計量簡単！！混ぜるだけ♪普段のごはんのお供に。お弁当に♪ごはんが進みますよ☆
いりこ・かつおぶし・ごまの佃煮
カルシウムたっぷり補給できますよ
まめまめぱん 
ピリカラいりこのつくだ煮
定期的にとりたいカルシウム☆ごはんのおかずやお酒のあてにもなる味で。
煮干で佃煮
煮干、削り節、ゴマとカルシウムたくさんの佃煮です。
黒豆きなこ 
煮干しとくるみの佃煮風ふりかけ
カルシウムたっぷり♪甘くて癖になる味です(*^-^*)
ご飯のお供☆いりこ・鰹節の佃煮
出汁がらを使いきり、簡単でご飯が進む佃煮！おにぎりやお弁当にも♪食べやすいのでお子様やご年配の方にもおすすめ♪
煮干しの佃煮
お酢を入れてお魚のカルシウム吸収率UP☆白ごまは後から入れてもOK☆噛み砕くのが意外と難しいため一緒に煮込みました！
超簡単☆まぜるだけの佃煮
「佃煮」って煮なくても出来るんですね。ただ混ぜるだけ。白いご飯に、お弁当におにぎりに、カルシウムもたっぷりとれてヘルシー。
煮干しとクルミの佃煮
煮干しとクルミで常備菜
簡単 全部大さじ1☆煮干しの佃煮☆
簡単で覚えやすい分量です。お弁当やご飯のお供に最高です！カルシウムもいっぱいとれます♪2013.12/2話題入り感謝
簡単☆煮干いりこの混ぜる佃煮
たれを混ぜて作るふりかけのような佃煮です。おせちの田作りにも☆
いりこの佃煮
生ふりかけというか、しっとりとしていてご飯との相性ばっちり！
クックDWX2GI☆ 
「にぼし」で佃煮
100円ショップで売っているた「おつまみ用」の小型にぼしを、甘辛い佃煮にして美味しく食べちゃいましょう。子供のおやつにもいいですねー♪
煮干しの佃煮
「粉だし」を作る際に取り除いた煮干しの頭＆はらわたを使って佃煮を作りました煎りゴマも加えて、カルシウムたっぷりです
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20392525
