☺簡単♪ひよこ豆とヨーグルトのディップ☺

hirokoh
hirokoh @hirokoh

ひよこ豆の缶詰とヨーグルトで、美味しいディップが簡単に作れます。
クラッカーやパンに塗って召し上がれ♪
このレシピの生い立ち
ひよこ豆の缶詰があったので、スープに入れたりする以外に何か美味しい食べ方はないかなぁと思って、考えたレシピです(*´▽`*)

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材料

作りやすい分量
  1. ひよこ豆ガルバンゾ)の缶詰(110g) 1缶
  2. ヨーグルト 大さじ5(約75g)
  3. おろしにんにく 大さじ1/2
  4. 小さじ1/2
  5. 粗びき黒胡椒 適量

作り方

  1. 1

    フードプロセッサーに材料を全て入れて、ペースト状になったら完成♪

  2. 2

    FPがない場合、ひよこ豆をポリ袋に入れ、棒でバンバン叩いて潰して、ボウルに他の材料と一緒に入れて、よく混ぜてください。

コツ・ポイント

・豆の粒々がどれぐらい残るようにするか、フードプロセッサーにかける時間の長さはお好みでどうぞ♪

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レシピ作者

hirokoh
hirokoh @hirokoh
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✨YouTubeでレシピ動画を公開中です✨【YouTube】hirokohのおだいどこhttps://www.youtube.com/@hirokohよろしくお願いします☺️【コンテスト受賞歴】⭐「雪国まいたけ」レシピコンテスト・優秀賞⭐漫画かしましめしコラボレシピコンテスト・グランプリ⭐ふくしま健民減塩レシピコンテスト理研ビタミン賞⭐働く女性のための健康パワーレシピコンテスト・準グランプリ⭐缶つまJAPAN C1グランプリ・グランプリ
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