簡単、ヘルシー!厚揚げのトマトチーズ焼き

雪虫子 @cook_40100756
ヘルシーで食べ応えのある厚揚げに、トマトソースとチーズを合わせたら、豪華な一品になりました。15分で完成です!
このレシピの生い立ち
厚揚げのグリル焼きは美味しいのではないか、とやってみました。トマトソースとチーズが一番合いました!
作り方
- 1
厚揚げは7〜8ミリに切る。ズッキーニも同じ厚さに切る。
- 2
耐熱皿、またはグリルパンにトマトソース半量を入れ、厚揚げとズッキーニを並べる。
- 3
残りのトマトソースをかけたら、溶けるチーズを乗せてオーブントースターで10分程度焼く。
- 4
仕上げにみじん切りのパセリを乗せたら、出来上がり!
コツ・ポイント
ズッキーニの代わりに茄子やキノコ、茹でたジャガイモも美味しいです。
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