超簡単♡ニンニク味噌鍋♪

totomamato @cook_40084055
水無し!出汁無し!なのに美味しい(^^)v
白菜から出る水分と豚・牡蠣の旨味でOKです♪
人参の甘さに驚きますよ(^^)
このレシピの生い立ち
料理本「おかん飯」での枝元なほみさんのレシピを参考に、緑黄色野菜もたくさん食べれる様に工夫しました。
元のレシピは白菜・豚肉・牡蠣のシンプル鍋です(^^ゞ
超簡単♡ニンニク味噌鍋♪
水無し!出汁無し!なのに美味しい(^^)v
白菜から出る水分と豚・牡蠣の旨味でOKです♪
人参の甘さに驚きますよ(^^)
このレシピの生い立ち
料理本「おかん飯」での枝元なほみさんのレシピを参考に、緑黄色野菜もたくさん食べれる様に工夫しました。
元のレシピは白菜・豚肉・牡蠣のシンプル鍋です(^^ゞ
作り方
- 1
焼いて潰したニンニと味噌、酒の半量を混ぜてニンニク味噌を作ります。
- 2
白菜は軸と葉に分けて、葉はざく切り、軸は縦に細切りします。
土鍋に残りの酒、白菜の軸を入れます。 - 3
白菜の軸の上に豚肉を入れます。
牡蠣は塩小さじ1と片栗粉をふり汚れを落とし水ですすぎます。
- 4
ニンニク味噌を豚肉の上に塗りひろげます。
- 5
上から白菜の葉をのせ、蓋をして強火で3分、中火で25~30分煮ます。
- 6
煮汁の味を確認し、甘めが好きな方はミリン大匙1を入れて下さい。
まわりに他の具材を入れ、牡蠣をのせて8分煮れば完成です。 - 7
人参はピーラーで薄く削ぎ、最初は彩り程度に入れ、食べながら追加して下さいね!
残った人参は、冷凍すれば手軽に使えますよ♪ - 8
お好みで七味をふって下さい(^^)
うちは、最後にダシ醤油を小匙1まわしかけて香りづけしました。
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