ダイエット☆きゅうりと焼き海苔の和え物

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たんぽこ1976
たんぽこ1976 @cook_40055770

簡単です。あっという間にできてしまう副菜です。ダイエットにも！
このレシピの生い立ち
きゅうりをいつもと違う食べ方でと思って試しました。
あるもので、調味料の配合も簡単にしました。

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材料

  1. きゅうり ２本
  2. 醤油 大さじ1
  3. みりん 大さじ1
  4. ごま油 大さじ1
  5. 白ごま 適量
  6. 焼き海苔 １枚

作り方

  1. 1

    きゅうりはスライスしてから、千切りにします。

    調味料とゴマをあわせておきます。

    のりはハサミで細切りにします。

  2. 2

    全部合わせて出来上がり！

コツ・ポイント

のりが溶けていくので、早めに食べるのが一番美味しいですよ。
ダイエットには、薄味に慣れることが大事ですので、あっさり味に仕上げました。

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つくれぽ (3)

つくれぽについて

レシピ作者

たんぽこ1976
たんぽこ1976 @cook_40055770
に公開
家族が増えて、4人の子供の母になりました(^^)幼稚園の頃の次男がたんぽぽと言えなくて、たんぽこと言っているのがきっかけで、ニックネームを決めました^o^以前は栄養士の仕事をしていましたが、退職後は、ど偏食の家族のために日々試行錯誤し、少しでも色々な食材を食べてもらえるように努力しています。
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