ささみと大豆の大根はさみ焼き

☆大ちゃんママ☆
☆大ちゃんママ☆ @cook_40050507

節分で余った大豆をリメイクしました。
バルサミコソースで洋風に仕上げました
「鶏ササミ」のカテゴリーに承認されました。

このレシピの生い立ち
節分の翌日、豆はもう食べたくないけど。
たんぱく質が取れる。
お肉をブラスすれば、食事、お弁当に助かるので作りました。

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材料

約4人分
  1. 大根 300g
  2. 片栗粉 大さじ1
  3. オリーブ油 大さじ
  4. 酒(又は水) 大さじ3
  5. ぶなしめじ 50g
  6. お好みの野菜 適量
  7. 中種材料
  8. ささみ 60g
  9. 大豆 約20g
  10. 1/2個
  11. 片栗粉 約小さじ1/2
  12. 塩コショウ 少々
  13. タイム 少々
  14. 生姜(すりおろし) 小さじ1
  15. ニンニク(すりおろし) 小さじ1
  16. バルサミコソース材料
  17. バルサミコ 大さじ2
  18. 醤油 大さじ1
  19. 大さじ1
  20. みりん 大さじ1
  21. 砂糖 少々
  22. バター 小さじ1
  23. 大さじ2

作り方

  1. 1

    大豆を水に戻す。

  2. 2

    大根は皮を剥く。
    半月切り、32等分にする。
    大根の皮を,みじん切りにする。

  3. 3

    フードプロセッサーなどに、ささみ、卵、ニンニク、生姜、塩コショウ、タイム、大根の皮、片栗粉を入れる。
    ミンチにする。

  4. 4

    ポリ袋に大根、片栗粉を入れる。
    シェイクす。

  5. 5

    大根に、中種をのせる。
    サンドする。

  6. 6

    バルサミコソースを作る。
    バターは混ぜ合わせなくて大丈夫です。

  7. 7

    大根はさみ焼ときを作る。
    フライパンにオリーブ油を入れ火をつける。
    片面に焦げ目をつける。

  8. 8

    裏返して酒、ブナシメジを入れる。弱火〜中火にして蓋をする。
    約10分ほど蒸し焼きにする。

  9. 9

    焦げ目もついたら、バルサミコソースを入れる。
    絡める。
    火を止める。

  10. 10

    お好みの野菜を盛り付ける。

  11. 11

    焼けた大根はさみ焼き、ぶなしめじをを盛り付ける。
    出来上がり♪。

コツ・ポイント

大豆を潰す。
大豆は水煮(水煮なら約40g)を使えば、手軽に作れます。
大根に焦げ目をつけます。

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レシピ作者

☆大ちゃんママ☆
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レシピエールOGの大ちゃんママです。無理なく簡単に作れるレシピを初め、母親の味をメモ替わりに御紹介アリ(^O^;)。ビックリするレシピもありますm(__)m。パン、お菓子教室のライセンス、介護食コーディネーター、食品衛生責任者、アンカーマネイジメントスポーツ栄養インストラクターの資格を、持ってています^_^;。※予告なく削除したり変更したりします。どうぞお許しください。
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