ささみと大豆の大根はさみ焼き

☆大ちゃんママ☆ @cook_40050507
節分で余った大豆をリメイクしました。
バルサミコソースで洋風に仕上げました
「鶏ササミ」のカテゴリーに承認されました。
このレシピの生い立ち
節分の翌日、豆はもう食べたくないけど。
たんぱく質が取れる。
お肉をブラスすれば、食事、お弁当に助かるので作りました。
作り方
- 1
大豆を水に戻す。
- 2
大根は皮を剥く。
半月切り、32等分にする。
大根の皮を,みじん切りにする。 - 3
フードプロセッサーなどに、ささみ、卵、ニンニク、生姜、塩コショウ、タイム、大根の皮、片栗粉を入れる。
ミンチにする。 - 4
ポリ袋に大根、片栗粉を入れる。
シェイクす。 - 5
大根に、中種をのせる。
サンドする。 - 6
バルサミコソースを作る。
バターは混ぜ合わせなくて大丈夫です。 - 7
大根はさみ焼ときを作る。
フライパンにオリーブ油を入れ火をつける。
片面に焦げ目をつける。 - 8
裏返して酒、ブナシメジを入れる。弱火〜中火にして蓋をする。
約10分ほど蒸し焼きにする。 - 9
焦げ目もついたら、バルサミコソースを入れる。
絡める。
火を止める。 - 10
お好みの野菜を盛り付ける。
- 11
焼けた大根はさみ焼き、ぶなしめじをを盛り付ける。
出来上がり♪。
コツ・ポイント
大豆を潰す。
大豆は水煮(水煮なら約40g)を使えば、手軽に作れます。
大根に焦げ目をつけます。
似たレシピ

大根はさみ焼き
仕上げの味付けをオイスターソース1つで仕上げた大根はさみ焼きですお弁当にもイイかなぁ と思います良かったらお試しを


ささみの大葉はさみ焼き
ささみと大葉でヘルシーに♪


絶品!ささみのしそ・チーズはさみ焼き
安くてヘルシーなササミを美味しく頂けます!おもてなしにもピッタリ。皆から絶賛されています(*^^*)


ささみの梅しそチーズのはさみ焼き
がっつり食べれるヘルシーささみ!


ささみとキャベツのはさみ焼き
ささみを使ってヘルシーに、キャベツを挟んでボリュームアップ♡


鶏のササミのはさみ焼き
鶏のササミでボリューム感を出しました。


ささみの甘味噌はさみ焼き
ささみにはさむものを甘味噌にしてみました。ささみと甘味噌でさっぱり食べられます。


大豆のお肉で♪大根のもちもちはさみ焼き
材料は3つだけ!とっても簡単!ポン酢ソースがよく合います♪


ささみの青じそチーズのはさみ焼き♪
ささみに青じそとチーズを挟んで、塩コショウでシンプルに味付けしたメインディッシュ。夫に大好評でした!


ささみのねぎ味噌はさみ焼き
ささみをご飯に合うおかずに変える!


鶏ささみの味噌はさみ焼き
とってもごはんに合うメニューです。ささみと味噌って相性抜群ですよ。


ささみのはさみ焼き☆
ささみを使ったもう1品☆お弁当にもいいですよ。


大根のはさみ焼き
大根で肉ダネをサンド!甘じょっぱいソースで絡めてあります。


★ササミのチーズはさみ焼き★
柔らかくて、チーズがとてもあう美味しいおかずです。家族みんな大好きです☆。


鶏ささみの梅と大葉のはさみ焼き
パサつきがちな鶏ささみを塩麹でしっとりと。大葉と梅でさっぱり味です。


こってり旨い!蓮根のささみはさみ焼き
ひき肉ではなく、刻みささみでするのがポイント!むにゅっと穴から出ないし、ヘルシーです。その分、タレが濃いめです♪


大根のベーコンはさみ焼き
あっさりした大根もwithベーコンで美味しく!生姜醤油にしたり、色々な味で楽しんでね*\(^o^)/*


ササミのはさみ焼き 酢玉ねぎソース
ササミのはさみ焼きに、いま流行りの酢玉ねぎ氷を入れてソース代わりにしてみました。


餃子の具で大根のはさみ焼きあんかけ
残った餃子の具を使っていますが、餃子とは違う味に仕上がりました。


パパッ簡単!ささみの梅肉挟み焼き【動画】
簡単にできる鶏肉料理です。ささみは低カロリーで女性にも嬉しい!さっぱりした梅の味がこの季節に喜ばれますよ。


ジャガイモのはさみ焼きwithササミ
夕飯のおかずでも良し!子供のおやつにも良し!


鶏ささみのはさみ焼き〜梅チーズ
梅の酸味、チーズのコク、大葉の風味で、淡白なささみでも箸が進む一品。


*鶏ささみのキムチマヨネーズはさみ焼き*
開いた鶏ささみ肉にマヨネーズを塗り、キムチをはさみ焼きました。あっさりお肉がボリューム満点に♪


大根の味噌味プロセスチーズはさみ焼き
チーズって味噌ととても合いますね。和風大根が洋風の味に


大根のはさみ焼き
甘辛いタレが大根にしみて、心にしみる1品です


絶品☆低糖質ささみのチーズはさみ焼き
おいしくて低糖質な一皿をどうぞ!トロトロ、カリカリのチーズが絶品!ダイエット中、MEC食の方にもオススメします♡


☆チーズとろ~り!!ささみのはさみ焼き☆
チーズと大葉がいい感じ♪さくさくしっとりっちゃえ~♪


大根のはさみ焼き
蓮根のはさみ焼きの大根バージョンです。大根が柔らかく、子供も食べやすいです。少ない材料でメインになる一品です。


生つみれで大根のはさみ焼き
鍋をしたあとの生のつみれが残ったときや少し手を抜きたい時に簡単に作れます!


ヘルシー!鶏ササミの梅大葉はさみ焼き
お手頃鶏ササミで時短はさみ焼き。これからの時期梅干しと大葉でさっぱりとヘルシーに食べれます。お弁当にも。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20419250