離乳食〜大人まで餡掛け豆腐ハンバーグ〜

晴大好き
晴大好き @cook_40038318

たまには和風に❤︎
豆腐がたくさん入ってるので低カロリーだし満腹になります(o^^o)
このレシピの生い立ち
いつもワンパターンのハンバーグを和風にしてみました。
子供も手づかみでパクパク食べてくれたハンバーグです。

離乳食〜大人まで餡掛け豆腐ハンバーグ〜

たまには和風に❤︎
豆腐がたくさん入ってるので低カロリーだし満腹になります(o^^o)
このレシピの生い立ち
いつもワンパターンのハンバーグを和風にしてみました。
子供も手づかみでパクパク食べてくれたハンバーグです。

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材料

3人分
  1. 豆腐 半丁
  2. とりひき肉 70g
  3. 一個
  4. 玉ねぎ 1\2ぐらい

作り方

  1. 1

    ボールに豆腐、ひき肉、玉ねぎ、卵を加えてよく混ぜたわら型にする。

  2. 2

    フライパンにそのまま入れて蒸し焼きにする。
    フッ素加工のくっつかないフライパンなら油しなくても大丈夫でした。

  3. 3

    ーあんー

    鍋にえのき、水、醤油、みりん、
    だしを少しいれ煮立ててとろみをつければ出来上がり。
    それを上からかけるのみ。

  4. 4

    大人用には味ポンで頂いても美味しいです。

コツ・ポイント

豆腐はよく潰して混ぜてください。

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色々な物を作るのが好きで自分で作れるものは自分で作る!を目標にしているのんびり主婦です。でも、一番の目標は手抜きだったりします(笑)こんな私のキッチンですが宜しくお願いします☆
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