リメイク鶏唐揚げとゆり根の黒酢あん

ちいさなしあわせKT
ちいさなしあわせKT @chiisanashiawase_kt

鶏唐揚げが余ったら、ピーマンとゆり根とあわせて黒酢あんのヘルシーおかずにしてみるのはいかがですか?
このレシピの生い立ち
鶏唐揚げが余ったので、野菜とヘルシーなおかずにしてみました。定番の甘酢あんの玉ねぎの代わりにゆり根で代用しています。

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材料

2人分
  1. 鶏唐揚げ 8個位
  2. ピーマン 1個
  3. カラーピーマン 1個
  4. ゆり根 1個
  5. 鶏がらスープの素 小さじ1/2
  6. 50cc
  7. 醤油 大さじ1/2
  8. 黒酢 大さじ1
  9. 三温糖 大さじ2
  10. 紹興酒 大さじ2
  11. 片栗粉 片栗粉小さじ2
  12. 大さじ2
  13. こめ油など 大さじ1

作り方

  1. 1

    ピーマン、カラーピーマンはヘタを切り落とし、一口大の乱切りにする。

  2. 2

    ゆり根は根元を切り落とし、バラバラにしてよく洗っておく。※おがくずと入っていることが多いため。

  3. 3

    フライパンにこめ油など入れて熱し、ゆり根とピーマンを炒める。

  4. 4

    火が通ったら、水、鶏がらスープの素、黒酢、醤油、三温糖、紹興酒を入れて数分煮る。

  5. 5

    唐揚げを加える。

  6. 6

    ボウルに水と片栗粉を入れてといたら、フライパンに回しいれる。

  7. 7

    ふつふつととろみがついたら火を止める。

コツ・ポイント

定番の甘酢あんの玉ねぎの代わりにゆり根で代用しています。

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レシピ作者

ちいさなしあわせKT
ちいさなしあわせKT @chiisanashiawase_kt
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北海道在住、14歳女子、11歳男子を育てるワーママ。現在ダイエット中、1年でー15キロ達成!簡単時短、エコな地産地消レシピを発信中。米粉パン・米粉スイーツの料理教室「ちいさなしあわせキッチン」を主宰しています。【資格】食育インストラクター、米粉マイスターブログ:https://ameblo.jp/applemint-15/インスタグラム:@chiisanashiawasekitchen
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