お弁当: 鶏バーグで応援☆

ことりーなママ
ことりーなママ @cook_40240451

元気でるかな?
このレシピの生い立ち
今日受験に出かける娘に食べやすいお弁当を、、、と思いました。

お弁当: 鶏バーグで応援☆

元気でるかな?
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今日受験に出かける娘に食べやすいお弁当を、、、と思いました。

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材料

1人分
  1. 鶏モモひき肉 80g
  2. 玉ねぎ 中1/4個分
  3. 豆腐 30g
  4. ☆料理酒 大さじ1
  5. ☆塩 2つまみ
  6. ☆オイスターソース 小さじ1/2
  7. ◎醤油 大さじ1
  8. ◎砂糖 小さじ1/2
  9. ◎みりん 大さじ1
  10. 大さじ1

作り方

  1. 1

    玉ねぎは、みじん切りにして、☆の全ての材料を混ぜ合わせ、適応な大きさに丸める。
    丸めたら、片面のみに薄く片栗粉をまぶす。

  2. 2

    フライパンに油(分量外)をひき、1を焼く。蓋をして片面に焼き色付いたらひっくり返す。

  3. 3

    両面に良い焼き色が付いたら、◎を合わせ入れる。
    照りがついてよく絡まったら完成!

コツ・ポイント

丸めた後に片栗粉を片面にまぶすと照りが良くなるようです。豆腐を入れるとフワッと仕上がります。

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ことりーなママ
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高1と中1の娘のお弁当作りに忙しい朝、、でも「美味しかった♪」と帰ってくると嬉しいもんです(^-^)
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