キャベツと菜の花と生ハムのマスタード巻き

☆*お家グルメ工房*☆ @cook_40228096
キャベツを使ったヘルシーな前菜です♪♪
このレシピの生い立ち
キャベツのロールサラダをおもてなし風にアレンジしました♪
作り方
- 1
菜の花とキャベツは芯を切り茹でて冷水にとって水気を切り、キャベツ、生ハム、マスタード、菜の花を重ねおきします。
- 2
手前からくるくると巻きます。
- 3
斜め切りして器に盛り付けて、■ヒマラヤ岩塩、オリーブオイルを回しかけます。
- 4
余ったキャベツ、菜の花はロールサラダにして酢醤油をかけても美味しい。
コツ・ポイント
生ハムの代わりにスモークサーモン、菜の花の代わりにアスパラガス等も美味しい。和風には白菜、菜の花、カニかま、菊など。
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