作り方
- 1
いんげんの両端を切り落とす。鍋に水を沸かし、舐めたら塩気がちゃんと感じられる位の塩を入れ、いんげんを入れる。
- 2
たまに箸で混ぜながらほどよい食感になるまで茹でる(1分半位)。ザルにあけて粗熱をとり、2〜3度水を取り替え芯まで冷やす。
- 3
いんげんを5cm位に切り、水気を完全に切る。✳︎を混ぜ合わせ、いんげんと和える。
注)和えるタイミングは、食べる直前で。
似たレシピ

いんげんともやしの黒ごま和え
さっと茹でて、和えるだけの簡単ごま和えです。


いんげんと茄子の黒胡麻和え❀
黒ゴマで真黒な和えものになりました♡味はお墨付き!!美味しいから一度試してみて!


いんげんの黒ごま和え
いんげんはもちろん、ほうれん草などを和えても美味しいです。


ほうれん草の黒ゴマ和え
白ゴマがなかったので…


モロッコインゲンの黒ゴマ和え
身体にいいんです、黒ゴマなんです。アスパラガスでもお試しください。ある日の献立にゴマ和えが・・・)


オクラ いんげん黒ゴマ和え
白ごまを黒ゴマに変えただけなのに、なんとなく 気分が変わりますよ。


モロッコインゲンの黒ごま和え♬
黒ごまペーストがなかったので♬あるものを混ぜまぜしました!


簡単★甘めが美味しいいんげんの黒ごま和え
春が旬のさやいんげんを甘めの胡麻和えに♡


『法蓮草と空豆の黒胡麻和え』
白胡麻も良いけど、黒胡麻も風味が豊ですよね。


☆簡単☆美味☆ピーマンの黒ゴマ和え☆
レンチンして和えるだけのスピードレシピ☆ピーマンのほのかな苦味とゴマの風味が美味しい♪


黒ごまおはぎ
香ばしいごまの風味♪


黒ごまのパン
トーストやサンドイッチにしても美味しい、芳ばしゴマ風味の大型パンです。


いんげん!白胡麻和え♪
擦り白胡麻を白だし&お酢で優しくサッパリと味付け…♪


インゲン♬黒胡麻和え
隠元レンチン1分30秒スタート!その間にゴマダレをササッ♬簡単に1品出来上がり!ほうれん草や菜の花に和えても美味しいデス


高齢者のための隠元の胡桃味噌和え
胡麻和えとはちょっと違った風味


黒ゴマシフォンケーキ
ごまの風味でふわふわ美味しい!


ほうれん草の黒ごま味噌和え
黒ごま+白ごま+赤味噌でイソフラボンたっぷり!


『舞茸の黒胡麻和え』
結構ありありですよ!!


インゲンのデジョンマスタード和え
ゆでたインゲンとマスタードの風味がとてもマッチしています。簡単でおいしい付け合せはいかが?


インゲンのピーナッツ和え
ピーナッツの風味と食感がとっても良いです(^^)


キャベツ・トマトの黒ゴマの酢の物♪
キャベツとトマトの酢の物に黒ごまをプラスしました♪黒ごまは香ばしいので、白ごまとはまた違った風味で楽しめます。


黒ゴマプリン
ゼラチンをふやかして混ぜる。シンプルなプリンですが、黒ゴマの風味が美味しいお家おやつです♪


さつまいもの黒ゴマご飯♪
さつまいもの甘みと黒ゴマの風味がよく合っていてとてもおいしいです☆


いんげんの黒胡麻&黄粉マヨ醤油和え
マヨ風味好きの貴方に。


結んじゃった!インゲンの胡麻和え
茹でたインゲンを結んじゃいました!タイ料理ではインゲンをよく結びます。それを胡麻和えにしてみました。お弁当にも可愛いよ♡


いんげんの香味和え
夏の風味漂うさわやかさです


意外な美味しさ!☆法蓮草の黒ごま和え☆
法蓮草の青臭と言うか、土臭と言うか、そう言う味のクセが白ごまよりやわらぎ、とっても食べやすくなります!


黒ごま香ばしクッキー
黒ごま料理コンテストの参考作品に応募したレシピです(*^^*) ごまの風味が美味しいクッキーになりました♪


黒ゴマとオレオのアイスクリーム
黒ゴマの風味とクッキーのしっとりが美味しいアイスクリーム


いんげんのえごま合え
旬いんげんを、えごまと白ごまで、和え物にしました。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20436345