いんげんの黒ごま和え

隠元レンチン１分30秒スタート！その間にゴマダレをササッ♬簡単に1品出来上がり！ほうれん草や菜の花に和えても美味しいデス

インゲンと炒り卵を白醤油で和えました。海老やホタテと一緒に和えても美味しいです。

春が旬のさやいんげんを甘めの胡麻和えに♡

さっと茹でて、和えるだけの簡単ごま和えです。

黒ゴマで真黒な和えものになりました♡味はお墨付き！！美味しいから一度試してみて！

白胡麻とは違った風味がして美味しいですよね☺︎

電子レンジでインゲンのツナ和え

インゲンを食べるラー油で和えてみました

茹でたインゲンを結んじゃいました！タイ料理ではインゲンをよく結びます。それを胡麻和えにしてみました。お弁当にも可愛いよ♡

朝採れのいんげんを、ピーナッツパウダーで和えてみました！

インゲンの黒胡麻和えです♡♡

いんげんの美味しい季節、甘い麹とオリーブオイルで和えてたっぷり食べましょう！

塩酒粕ヨーグルトと黒練りゴマを合わせ、インゲンを和えました。インゲンの甘みと練りゴマのコクがたまりません

すり鉢で胡麻すりから味付けそのまま食卓へ 今日はいんげん人参で作りましたが 他の野菜も一緒に和えてボリュームÜP☆*。

茹でたさやいんげんと人参、黒ゴマで彩りのいい簡単和え物！しかも和えるのはセルフ！

いんげんのバター醤油和え

レンジでゆでたら和えるだけの簡単レシピです。モロッコ豆(モロッコインゲン)やささげ豆でもできます。

インゲンの黒胡麻和え。

簡単がうまい！マンズナルいんげんのごま油和え

簡単で美味しいです。いんげん茹でて、食べラーと醤油に和えるだけ！

ブリの身をほぐして、いんげんと和えます。切り身で食べるより食べやすく、冷めても脂っこくないので作りおきできますよ。

パパットできちゃう、さやいんげんの胡麻味噌和え♪♪

マヨネーズに黒ごま麺つゆを入れ和えごろもを作ってみた。今回は、インゲンを使ったが、アスパラ、じゃがいも等いろいろなもので試してみるのも楽しい。

モロッコいんげんをゆでてあえるだけの簡単レシピ。普通のいんげんでも、もちろんOK

夏にぴったりさやいんげんのおかか和えです。

いんげんとかぼちゃを、胡麻入りのマヨネーズで和えました♪胡麻の風味とマヨネーズが美味！いんげんとかぼちゃも美味！

ツナ缶と和えて、いんげんを食べやすくしたよ。ゆですぎに気を付けて、いんげんの歯ざわりを楽しんでね。

いんげんをさっと湯がいて和えるだけです。

甘い黒ゴマ餡といんげん♬美味しいですよ意外にお茶請けにもあいますよ☆彡

トマトを風車のように盛り、いんげんの『黒ごまマヨあえ』を置くだけ♪