小魚和え
横浜市 @city_of_yokohama
食感も楽しめる一品。
このレシピの生い立ち
神奈川区内の保育園・小学校の給食で提供している幼児、小学生に食べやすい料理をカードにして紹介したレシピ（神奈川区福祉保健課）
アプリでひらく作り方
- 1
小松菜はゆでて水にさらした後、水気をきり2cmに切る。
- 2
にんじんは2cm位のせん切りにしゆでる。
- 3
もやしはゆでる。
- 4
ちりめんじゃこは湯通しする。
- 5
白ごま、しょう油、砂糖を合わせる。
- 6
１から４を5であえる。
コツ・ポイント
白ごまを煎ると香ばしさが増し、よりおいしく食べられます。
あえる野菜をほうれん草、キャベツに変えてもおいしくいただけます
リアクション
似たレシピ
小松菜のとろろ和え
食感も楽しめる一品！
ちぃぃび太 
カリカリアーモンドサラダ
食感も楽しめるサラダです。
切干大根のごま酢あえ
切干大根の食感が楽しめるさっぱりとした和え物です
小松菜とレンコンのしゃきしゃき和え
しゃきしゃきとした食感が楽しめる一品です。お鍋ひとつであっという間に簡単出来上がり♪
大根,胡瓜,もやしの、青シソの実和え
野菜のシャキシャキ食感を楽しめる1品です。
小松菜とこんにゃくのきんぴら
小松菜のシャキシャキ食感に、彩りも楽しめる１品です。
ごまじゃこ和え☆給食メニュー
ごまとちりめんの食感がアクセントの和え物です♪
簡単美味しい！カリカリおジャコ♪
おジャコとクルミでカリカリサクサクな食感を楽しめる一品。ご飯のお共に、お酒のおつまみに、お茶うけに大活躍です！
鶏軟骨と青菜もやし炒め
軟骨のコリコリと、青菜ともやしのシャキシャキと。食感が楽しめる一品です。
簡単 五目豆
食感が楽しめる一品。優しい味です。
リンゴベル 
ぴーなつ和え
シャリシャリ食感！素材の味が楽しめる！
小松菜の白和え
いろんな味と食感を楽しめる和えものです(^^)
konny1552 
こんにゃくきんぴら ★宇都宮学校給食
いろいろな食感が楽しめるきんぴらです。
ほうれん草の白和え
食感や彩りも楽しめる一品です♪
レンジで簡単！切り干し大根と人参ナムル
はりはり食感が楽しめる切り干し大根を使った副菜です。レンジで簡単に一品作れます！
もやしの酢醤油和え
野菜の食感がしっかり残っていて、味もさっぱりしているので副菜としても活用していただけると思います。
今日の食卓に！ひじきと野菜のごま風味炒め
いろいろな食感が楽しめるよ！このレシピの生い立ち上尾市健康増進計画「食グループ」作成
【野菜】５種類入りナムル
野菜たっぷり！カラフルで、いろいろな食感が楽しめるナムルです♪
ほうれん草と椎茸とエノキのごまマヨあえ
生椎茸の香りと食感が楽しめる一品！
あゆりんごパパ 
磯香あえ＠つくば市学校給食
磯の香りを楽しめる和え物です。カルシウムたっぷりのしらすを入れてもおいしいですよ。
鳥もつ野菜炒め
鳥もつの色々な食感が楽しめるボリューム満点な一品です。
簡単！小松菜ともやしのごま和え☆
シャキシャキな食感が楽しい☆茹でて和えるだけで簡単に一品出来上がり～♪
【保育園給食】ひき肉チャプチェ
・ちょっと甘めの味付けで、子ども達が喜ぶメニューです☺・春雨の食感が楽しめる一品です♪
☆みんなの遊々保育園 
野菜たっぷりスクランブルエッグ
いろいろな野菜を使って彩りよく、食感も楽しめる一品です。
小松菜と人参のアーモンドごまヨぽん和え
緑黄色野菜の小松菜と人参をおかずの一品に♪アーモンドの食感と香りがアクセントの簡単ヘルシーおかずです。
halcafe_ 
☆シャキシャキインゲン炒め☆
ごま油が効いて美味しい！食感、風味、味、ぜんぶ楽しめる一品です☆お弁当にも◎
本場韓国は和えるのだ♪絶品チャプチェ
◎本場韓国のチャプチェは和えるのだ♪◎牛肉たっぷり使ってボリュームおかずに♪◎各素材の食感が楽しめるレシピ♪
きゅうりの擦りごま和え
きゅうりの食感を楽しめる1品です！ 擦りごまで健康を維持しましょう！
はまちょん☆ 
ピーナッツもやしとじゃこの夏色胡麻和え
しゃきしゃき食感がおいしい」！！スピードメニュー！
ぴーなっつもやし 
♡農家直伝♡きゅうりとツナのポン酢和え♫
食感も楽しめる1品です♫
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20453545
