和風ヘルシー米粉グラタン

新潟県 @cook_40299163
米粉はダマになりにくいので、小麦粉よりグラタンが作りやすいですよ!とってもおいしい県産米粉を使ってどうぞ!
このレシピの生い立ち
出典:https://bit.ly/3ji8nGv
北陸農政局が募集した「米粉を使った家庭でできる自慢料理応募作品」です。米粉を利用したお菓子、パン、惣菜など、米粉ならではの味わいと食感を、家族みんなで楽しみましょう!
和風ヘルシー米粉グラタン
米粉はダマになりにくいので、小麦粉よりグラタンが作りやすいですよ!とってもおいしい県産米粉を使ってどうぞ!
このレシピの生い立ち
出典:https://bit.ly/3ji8nGv
北陸農政局が募集した「米粉を使った家庭でできる自慢料理応募作品」です。米粉を利用したお菓子、パン、惣菜など、米粉ならではの味わいと食感を、家族みんなで楽しみましょう!
作り方
- 1
〈準備〉 里芋は8mm厚さの輪切りにし柔らかくゆでる。
- 2
ねぎは3㎝長さの斜め薄切りにする。
- 3
かきは塩をふりそっともみ水洗いし、水を切っておく。
- 4
かきに塩、こしょうをし、フライパンに酒を入れ蒸し煮にする(蒸気が出てきてかきが丸くふくれたらOK)。
- 5
かきと蒸し汁を別々に取り出す。
- 6
そのままのフライパンにオリーブオイルを入れ、ねぎを炒める。
- 7
しんなりしたら米粉をふり入れ、焦がさないようサラサラ状態まで炒める。
- 8
豆乳、かきの蒸し汁、みそをよく混ぜて7に加える。とろり、滑らかなソースになるまで混ぜながら煮る。
- 9
うすくオイルを塗ったグラタン皿に里芋、かきを入れ、8のソースを入れ、チーズを散らし240℃のオーブンで5分焼く
- 10
(オーブントースターでも焼ける)。
コツ・ポイント
白みその味で和風、里芋のモッチリ感がかきとよく合う。
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