絶品おつまみ!ぷりぷり牡蠣のパスタ添え

お天気ママ。
お天気ママ。 @otenkimama

牡蠣のオイル煮にパスタをつけて食べるおつまみ。牡蠣のうま味を吸ったパスタも絶品です。
このレシピの生い立ち
牡蠣のオイル煮が好きでよく作るレシピです。
牡蠣はアンチエイジング効果、唐辛子とにんにくは体を温める作用。冬の老化予防におすすめです。

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材料

1~2人分
  1. 牡蠣 1パック(120g)
  2. パスタ(乾) 60g
  3. オリーブオイル 大さじ1
  4. にんにくチューブ 2cm
  5. 輪切り唐辛子 1つまみ
  6. オイスターソース 大さじ1/2
  7. 乾燥パセリ 適量

作り方

  1. 1

    小鍋に、水(1L)と塩(小さじ1)を入れて沸かし、パスタは半分に折って、製品表示を参考に茹で、ザルにあける。

  2. 2

    ボールに水をはり、牡蠣を入れて、汚れと塩味をさっと流す。

  3. 3

    牡蠣はキッチンペーパーの上に置いて、水気を拭き取る。

  4. 4

    スキレットを温めて、オリーブオイルを入れてなじませる。

  5. 5

    弱火にして、牡蠣・にんにくチューブ・輪切り唐辛子を入れ、弱火のまま2~3分加熱する。牡蠣の下半分がプリッとするまで。

  6. 6

    牡蠣をひっくり返して、弱火で2~3分加熱する。水分が出てきて牡蠣の全体がプリッとするまで。

  7. 7

    オイスターソースを加えて軽くなじませる。

  8. 8

    茹でたパスタを加えて、乾燥パセリをかける。

  9. 9

コツ・ポイント

※15cmのスキレットの分量。フライパンでもOK。

※汚れがたくさんある牡蠣は、片栗粉と塩で洗ってください。
※牡蠣はプリッと形が固まったら火の通った合図。
※スキレットが温まっていれば、⑤⑥の加熱時間は合計で4~5くらい。

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レシピ作者

お天気ママ。
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に公開
食養生研究家(気象予報士、薬膳料理家、健康気象アドバイザー)季節や体質に合わせたお料理を紹介していますhttps://www.instagram.com/otennkimama/?hl=jahttps://www.youtube.com/channel/UC12sDgmvci7rLXtfE1mynDAhttps://www.薬膳キッチン.com
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