こんにゃくときのこのきんぴら

ヘルシー！こんにゃくときのこのきんぴら！

冷蔵庫の中に余りもののこんにゃくがあったので､きんぴらごぼうの中に入れてみただけ。ふつーうのきんぴらです。

こんにゃくだけで金平。ヘルシーな作り置きレシピです。

子供も大好き金平コンニャク

こんにゃくを乾煎りするひと手間がポイント☆よ～くお味が浸みたきんぴらの完成。お弁当にに最高！

キンピラ牛蒡より簡単♪(´ε｀ )ヘルシーなキンピラ蒟蒻☆

エリンギのシャキシャキ食感と蒟蒻は合うだろうとときんぴら風に炒め煮にしてみました。甘辛でご飯が進みます！お弁当にも♪

こんにゃくのきんぴら大好きです。早く味が中までしみ込みつまみやすい手巻きこんにゃくで作るのが我が家風ですキノコは長男が大好きなのできんぴらにいれてみました。

こんにゃく入りの美味しいきんぴら♪

きのことこんにゃく好きな息子達が食べやすいようなきんぴらごぼう。冷蔵庫で4〜5日保存可能です^ ^

コンニャクをきんぴら風に、煮てみました。ピリ辛味が、お酒にもごはんにも合います。

食べごたえ充分なこりこり食感で箸が止まらない♪ヘルシー甘辛茸きんぴら（*｀・ω・*）ゞ

きんぴらこんにゃくを煮物で♪

金平もきのこも好きなので作ってみました。

こんにゃくだけのシンプルなきんぴらですが、甘味噌風味に仕上げてみました。

簡単につくれてヘルシーでビールに合う♪（ヘルシーじゃないか･･･）男の蒟蒻きんぴらです。

きんぴらと言ったら牛蒡＆人参または蓮根！蓮根に蒟蒻たしてヘルシーに！便秘予防に(笑)

超簡単♪ピリ辛レシピ！こんにゃくのきんぴら旨いよ(・∀・)bお酒のおつまみや、お弁当にも♪

冷蔵庫のあるものできんぴら。こんにゃくとにんじんでヘルシーです。お弁当のおかずにも☆

ヘルシーの定番「こんにゃく」はきんぴら風に♬塩分控えめでもパンチのある味付けでちゃんと〝おかず〟です♥

2017.6.23「きんぴらこんにゃく」の人気検索で1位に。きんぴら用こんにゃくとちくわだけ、あと１品におすすめ

こんにゃくがいくらでも食べられるきんぴらです。ダイエットにも♥

子供の好きなこんにゃくを入れたきんぴらごぼうが苦手な子でも食べてくれます！

簡単にできてこんにゃく臭さがない！ご飯に合うきんぴら。

冷蔵庫にあった茄子とピーマンとコンニャクのきんぴらです。お弁当のおかずにもなりますよ。

こんにゃくと人参だけの、あっさりヘルシーで、簡単なきんぴらです♡高脂血症のかたや妊婦さんにも最適！

きんぴらごぼうにこんにゃくプラスでボリュームたっぷり。食物繊維も倍増です。

ヘルシーなこんにゃくと油揚げできんぴらをささっと作りました。お弁当にもピッタリ(^^)/

ヘルシー！そしてキノコがたっぷり食べられます。ご飯のお供にピッタリですよ♪

いつものきんぴらにコンニャクをたしてみました