時短・で揚げ浸し風味、なすの焼き浸し

Kえつこ
Kえつこ @k_etsuko

油は最小量で揚げ浸し風味に仕上げます。ジューシーです。
このレシピの生い立ち
とにかく時短でお弁当おかずを作りたくて!

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材料

3人分
  1. なす 1本
  2. パプリカ 1/2個
  3. ししとう 適量
  4. 大さじ2
  5. めんつゆ 大さじ1
  6. 大さじ1

作り方

  1. 1

    なすは一口大に切って水にさらす。パプリカも大きさを揃えて切っておく。
    ししとうはヘタをとり、切れ目を入れる。

  2. 2

    なすの水気をきり、パプリカ、ししとうと一緒にフライパンに入れ、油大さじ2をまわしかけ、しっかりからめておく。

  3. 3

    油をからめたら点火し、中火で焦げないように注意しながら焼き、全体に焼き色がついたら火をとめ、酢、めんつゆを加えて和える

コツ・ポイント

ししとうは無くてもいいです。なすはゼブラなすというものを使っていますが、普通のなすでもできます。
でき立ても美味しいです。
残った油が気になる場合は味を付ける前に拭き取って下さい。
お弁当に入れる場合は汁気をペーパーなどできってくださいね。

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レシピ作者

Kえつこ
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