うるいと高野豆腐の卵とじ

guzavie @cook_40127434
高野豆腐等の味の決めにくいものには作り置きの返しが便利です。
このレシピの生い立ち
うるいと卵のやさしい味の組み合わせが好きです。
作り方
- 1
うるいは斜め切り、若芽は戻して食べやすく切ります。
- 2
フライパンに出し汁を入れて返しで調味して高野豆腐を入れます。
うるいを入れ柔らかくなるまで煮ます。 - 3
味を見て、返しで調整してから若布を入れ溶いた卵を流します。すぐ蓋をして中の様子を見ながら半熟の状態で火を止めます。
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ヘルシーな組み合わせ。高野豆腐とわかめで簡単卵とじ。


高野豆腐の卵とじ
栄養満点の高野豆腐で副菜にもなるおかず。丼にしても。子供も好きな卵とじです。作り置きにも。


高野豆腐の卵とじ
栄養満点な高野豆腐を具だくさんなおかずに^_^


高野豆腐の卵とじ
高野豆腐とほうれん草の卵とじ


高野豆腐・ワカメの卵とじ♪
高野豆腐の卵とじに、ワカメとねぎを加えました!ワカメの磯の香りがとても美味しい卵とじです♪


ぷるん!高野豆腐の卵とじ
婆ちゃんに教えてもらった高野豆腐プルん!


高野豆腐ときのこの卵とじ
高野豆腐ときのこに優しい味のおダシがしみて絶品っ(^^)dお好みの野菜をいれて、彩りよく、あともう一品に是非(^o^)


高野豆腐の卵とじ
高野豆腐と旬のさやえんどうで卵とじにしました。


高野豆腐の卵とじ(電子レンジ利用)
高野豆腐の残りものが卵とじに変身です。


高野豆腐の卵とじ丼
高野豆腐と卵のお手軽丼です。


高野豆腐の卵とじ
家にあるちょっとしたものでささっと出来ちゃいます!味付けもめんつゆでOKだから失敗なし。彩りもキレイですよ!


高野豆腐の卵とじ
鶏肉の代わりに高野豆腐を使った親子丼風。ごはんにかけても。


高野豆腐の卵とじ
ホッとする味。栄養満点の高野豆腐の卵とじです。


高野豆腐とニラの卵とじ
いつも含め煮で登場する高野豆腐を卵とじにして準主役にしてみませんか?!余った高野豆腐のリメイクにも最適!


関西風高野豆腐の卵とじ
高野豆腐がフワッ♪心も暖まる優しいお味です☆


高野豆腐と絹さやの卵とじ
高野豆腐は、高タンパクテイカロリ-で身体に優しい。


高野豆腐の卵とじ
高野豆腐の卵とじです。ほかほかご飯にかけてどうぞ!


高野豆腐・にんじんの卵とじ
高野豆腐とにんじんを卵でとじました。副菜に。お弁当にも。


高野豆腐と野菜のたまごとじ
高野豆腐と野菜の卵とじ。常備菜にももってこいです!!


高野豆腐の卵とじ
高野豆腐を使って簡単にできる料理です★カルシウム、良質たんぱく質がたっぷり取れます!!


ふっかふか!高野豆腐の卵とじ
めちゃくちゃ簡単だけど、高野豆腐はプルプルですよっ。


高野豆腐の卵とじ
子供達も大好きなほんのり甘い高野豆腐の煮物。水で戻すのも面倒なので一緒に煮てしまえ!で出来たレシピ。


高野豆腐の卵とじ
苦手な高野豆腐を親子丼っぽい味付けにしました。


高野豆腐の卵とじ
高野豆腐なのに薄いから食べやすい!ジュワッと広がる汁は、ご飯と合います。簡単にできるので、忙しい朝にもオススメです♪


リメイク!高野豆腐の玉子とじ
高野豆腐の残りを玉子とじをする。


高野豆腐と舞茸の卵とじ
フワフワ卵と高野豆腐から溢れる煮汁が美味しし〜♪


高野豆腐の卵とじ
出汁付きの市販の高野豆腐を卵でとじました。ヘルシーで栄養価の高い一品です。


高野豆腐ときぬさやの玉子とじ
野菜たっぷりの高野豆腐です。


高野豆腐の卵とじ
お出汁付きの高野豆腐を使用。卵が入るだけで地味なおかずも華やかに^_^


高野豆腐の卵とじ
高野豆腐に野菜をのせたまごでとじました。簡単にできおいしいです。

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