ねぎさばマヨ巻!

richan66
richan66 @cook_40299503

ネギとサバが合う!
鯖の塩焼きで作りました。余ったしめさばや鯖缶でもOK!
脂があるのでマヨネーズなくてもおいしいです♪
このレシピの生い立ち
ネギとサバの組み合わせがおいしいことを思い出し、
余った焼いた鯖をほぐして、軍艦巻きっぽくしました。

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材料

5個分
  1. 1切れ
  2. ごはん(玄米・もち麦入り) 1膳
  3. ネギ 大さじ1
  4. ごま 小さじ1
  5. おろし生姜 小さじ1/2
  6. しょうゆ 小さじ2
  7. マヨネーズ 小さじ1

作り方

  1. 1

    焼いた鯖はほぐし、飾り用に少し取り分けておく。
    ネギはみじん切りにする。

  2. 2

    ごはんにさば、ネギ、ごま(軽くすり潰しながら入れる。)、生姜、しょうゆ、マヨネーズを混ぜ合わせる。

  3. 3

    混ぜ合わせてできたねぎさばマヨごはんをラップを使って1口サイズに形成する。今回5等分

  4. 4

    細く切ったのりをごはんに巻く。
    その上に飾り用に取っておいたさばをのせ、ネギ、ごまをちらして完成。

コツ・ポイント

しめさばの場合、火を通すと酸味がまろやかになります。

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レシピ作者

richan66
richan66 @cook_40299503
に公開
好きなものをほんの少しでも健康的に食べたい。食べられないものがあっても美味しく食べたい。そんな思いでレシピを作っています。健康的に楽しい食事を目指しています。
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