お弁当にも!たけのこのおかか炒め

くらしいきいき
くらしいきいき @cook_40281436

春の訪れを感じるたけのこを使って、炒めるだけの簡単レシピ。おかかの風味がしっかり効いているのでお弁当にも◎。
このレシピの生い立ち
お弁当にも旬の味を♩くらしいきいきオリジナルレシピです。(AP1704)

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材料

2人分
  1. ゆでたけのこ 150g
  2. 削りがつ 小1袋(約3g)
  3. さやいんげん 3枚
  4. ごま 小さじ2
  5. ●しょうゆ 小さじ2
  6. ●みりん 小さじ2
  7. ●砂糖 小さじ1

作り方

  1. 1

    たけのこは穂先は1㎝幅のくし形へ切り、そのほかは1㎝厚さの半月切りにする。きぬさやはさっと茹で、細切りにする。

  2. 2

    フライパンにごま油を熱し、たけのこを炒める。油がまわったらきぬさやと●の調味料を加えて混ぜ、削りがつおをまぶす。

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レシピ作者

くらしいきいき
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管理栄養士が考えたからだにやさしいレシピをご紹介します。ブログでは、“健康は日々の食事から作られる”をモットーとして、健康のこと・食のおはなし・からだに優しく簡単に作れるレシピなどをお届け中。あわせてご覧いただけると嬉しいです。https://kenko-recipi.com/
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