きのことトマトのマリネ
うさこのおうち @cook_40094213
作りおきに便利できのこをたっぷり使ったヘルシーなマリネです。レンジ加熱で簡単に作れます。
このレシピの生い立ち
作りおき用にヘルシーなきのこを使ってマリネにしてみました。
アプリでひらく作り方
- 1
トマトは角切りにする。舞茸はほぐす。えのきは4等分に切る。
- 2
耐熱容器にトマト以外の全てを入れてラップをしレンジで3分加熱する。一度取り出してかき混ぜる。
- 3
再びラップをして1分レンジ加熱する。
- 4
人肌程度に冷ましから角切りトマトを入れる。
コツ・ポイント
4の調理後味見をして物足りないようなら酢や醤油を少し足してください。
リアクション
似たレシピ
きのこのマリネサラダ
きのこをたっぷり使ったマリネサラダ。電子レンジで簡単に作れます。
きのことカボチャのイタリアンマリネ☆
電子レンジで簡単調理☆緑黄色野菜と食物繊維たっぷりのヘルシーマリネで作り置きにも◎お弁当にも好評です♪
キノコたっぷり！ホタテとキノコのマリネ
きのこがたっぷり入った、ホタテときのこのマリネです！お弁当のおかずや作り置きにぴったりです⸜♥⸝
キノコの和風マリネ
キノコたっぷりのマリネ。作りおきがきくので、たくさん作って冷蔵庫に入れておくと、サラダにちょい足ししたりと何かと便利。
しゅふ珠 
きのこのマリネ
ヘルシーで食物繊維たっぷりなきのこのマリネ電子レンジで手軽に作ります
腸活にも☆簡単きのこのマリネ
秋の味覚きのこたっぷりなマリネ！ヘルシー&食物繊維たっぷりで腸活やダイエットにもオススメ☆きのこの大量消費や作り置きにも♪
きのこの炒めマリネ
作りおきしておくと便利なおかずです。そのまま副菜としてもリメイクしてアレンジもしやすいです。炒めて香ばしいマリネです。
たっぷりきのことささ身の和風胡麻マリネ
作り置き◯シャキシャキ紫玉ねぎとたっぷりキノコ、ささみも加えてバランスよく！ノンオイルでダイエットにぴったりなマリネ！
たっぷりキノコとピーマンの和風マリネ
節約のお助け食材のキノコを使ったマリネ電子レンジで簡単に作れ、作り置きにもオススメです♡味が馴染んで美味しいです♪
レンジで簡単！！きのこマリネ
きのこがたくさん食べられる、簡単！レンチンのきのこマリネです♪きのこなら何でも合います(*^^*)。
なすとトマトのマリネ
粒マスタードが効いたさっぱりしたマリネです。作りおきもできて副菜に便利です。
きのこのマリネ
旬のきのこをたくさん使ったマリネです♪常備菜におすすめな1品です。
豆苗ときのこのマリネ
レンジで簡単！きのこたっぷりなマリネです。
きのこのマリネ✨
きのこのうま味たっぷりのマリネです✨サラダにのせたり、作り置きできて便利です(^^)きのこで免疫力アップ♪
なすときのこのゴマゴマ中華風マリネ
ゴマをたっぷり入れたヘルシーな中華風マリネ。いろんなきのこもたくさん入れて体の中からきれいになりましょう！
コスパ◎食物繊維たっぷり♪きのこマリネ
甘酸っぱい味付けで箸が止まらない！お代わり必須の簡単きのこマリネです！常備菜でお弁当にも◎
大葉とキノコマリネ
大葉の爽やかな風味のキノコマリネです。レンジ調理なのでとっても簡単に作れます。
レンジで簡単！キノコのマリネ(常備菜）
作り置きおかずとしても使えるシンプルなキノコのマリネです。電子レンジで簡単にできるのもポイントです。
紫玉ねぎとトマトのマリネ
常備菜や作りおきできるので作っておくと便利です。
きのこのマリネ
きのこ類の作り置きとして作りました。冷蔵庫で3日ほど保存可能です。
☆レンジだけで超簡単☆きのこのマリネ
レンジでチンだけで超簡単！きのこは何でもＯＫ！きのこ１５０ｇとこのマリネ液で作ればＯＫです。
かぼちゃのレンジマリネ
レンジ加熱するだけの簡単マリネです。副菜におすすめです。
きのこの和風マリネ
常備菜にオススメ！きのこの旨味たっぷりの和風マリネです
＊＊ありんこ＊＊ 
お好きなきのこで♪きのこのマリネ
食欲の秋ももうすぐですね。秋の味覚きのこをたっぷり使った作り置きおかずにきのこのマリネはいかがでしょうか♪
きのこたっぷり♡簡単♪レンジマリネ
たっぷりのきのこをレンジで簡単マリネにしました♪作り置きや常備菜にもぴったり！もう一品や副菜にうれしいヘルシーレシピ☆
いろいろきのこのマリネ
キノコをどっさり使った、簡単でおいしいマリネです。食物繊維たっぷりで低カロリー、ダイエットの強い味方です。
レンジで簡単！キノコのマリネ
レンジで簡単にキノコをさっぱりモリモリ食べれるマリネです！
きのこのマスタードマリネ
３種のきのこをたっぷり使った、歯ごたえと旨味が楽しめるマリネです。ｂｙ春日部市保健センター管理栄養士
牛肉とキノコの炒めマリネ
牛肉を使った炒めマリネ。キノコたっぷりでとてもヘルシー。お弁当のおかずにもぴったりの常備菜です。
ルクエ＊キノコのマリネ。
キノコをたっぷりのヘルシーなサラダ♪ルクエで簡単にできちゃうので便利なレシピです。
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20560592
