山芋とオカラのお好み焼き

t.kurih @cook_40297136
腹持ち良くダイエットに向いてます。
このレシピの生い立ち
美味しいけど太らないお好み焼きが食べたくてオカラパウダーを小麦粉の代わりに利用したら上手くいきました。
山芋とオカラのお好み焼き
腹持ち良くダイエットに向いてます。
このレシピの生い立ち
美味しいけど太らないお好み焼きが食べたくてオカラパウダーを小麦粉の代わりに利用したら上手くいきました。
作り方
- 1
山芋とオカラパウダー、水を1分ほどミキサーにかけます。
- 2
1を千切りキャベツに良く和え、最後に卵を入れ軽く混ぜます。
- 3
熱したフライパンにベーコンを敷き、中火で浮き上がってくるまで炒めます。
- 4
ベーコンが浮き上がってきたら弱火にし2を流し込みます。蓋をして蒸し焼きにします。
- 5
両面を6分づつ焼き、串を刺して中まで火が通っているか確認します。
- 6
焼けたら皿に移し、ソースを満遍なく塗り、マヨネーズを線状にかけます。
- 7
線状にかけたマヨネーズを串で横になぞり、マーブル状の模様を作ったら完成です。
コツ・ポイント
卵は混ぜすぎないようにしましょう。
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