カリフラワーのだしマヨ炒め
いきいき五島 @cook_40303881
じっくり火を通したカリフラワーが甘くて最高！だしパックの中身を使って、淡白なカリフラワーに旨味をプラスしました。
このレシピの生い立ち
淡白なカリフラワーを、お肉などを使わず食べ応えのある一品にしたくて考えました。
アプリでひらく作り方
- 1
★の材料を全て混ぜておく。
-
- 2
カリフラワーを小房に分ける。花蕾の付け根まで包丁を入れ、そこから手で割くと良い。万能ねぎは4cmくらいの長さに切る。
-
- 3
フライパンにオリーブオイルを熱し、カリフラワーを並べて蓋をし、弱火で7分焼く。きちんと並べると焼き目が綺麗に付きます。
-
- 4
カリフラワーの上下を返し、再度蓋をして弱火で7分焼く。
-
- 5
強めの弱火にし、万能ねぎと混ぜ合わせた★、黒胡椒を加えて炒め合わせる。
-
コツ・ポイント
カリフラワーは茹でずにじっくり蒸し焼きにして火を通すことで、甘みが出て美味しいです。
似たレシピ
簡単☆カリフラワーとベーコンのマヨ炒め
カリフラワーご飯を作った残りのカリフラワーを、簡単なオカズにしようとパパッと炒めました。
クックWZ33L8☆ 
カリフラワーのマヨ炒め♡
ビタミンCが豊富なカリフラワーを歯ごたえよく甘めの味付けにしたら、子供たちにも人気の一品になりました♪
海老とカリフラワーのマヨネーズ炒め
カリフラワーと海老とマヨネーズの組み合わせが最高！
カリフラワーのニンニクマヨ炒め
カリフラワーを茹でて食べるだけに飽きてしまい、ニンニクたっぷりで炒めたら美味しかったので
ジャガイモとカリフラワーのマヨ炒め
カリフラワーの食感が好評だったので、メモとして。ジャガイモとカリフラワーでお腹も膨れます。
katie_pome 
カリフラワーとひき肉のマヨ炒め
旬のカリフラワーに冷蔵庫の余り物を入れてマヨ炒めにしました
たきこん 
カリフラワーのマヨ炒め
今回はカリフラワーの量がちょっと少なめだったのでブロッコリーにも参加してもらいました。結構癖になっちゃう味です！
カリフラワーと小松菜のマヨネーズ炒め
カリフラワーを茹でずにマヨネーズで炒めます。余ってた小松菜も加えたらとってもデリシャス!!
カリフラワーのマヨ炒め
カリフラワーが格安で手に入ったのですが、子供はピクルスが苦手なので、大好きなマヨネーズで炒めてみました。
カリフラワーのマヨネーズ炒め
カリフラワーが苦手な子供のために食べやすい味になるように作ってみました。手早く簡単です。
幸朋ママ 
カリフラワーのマヨ炒め【JA福岡市】
ビタミンCを取るならこれ！！簡単カリフラワーの炒め物
カリフラワーのカレーマヨ炒め
さっぱりした炒め物です。副菜に作ったのでカリフラワーのみにしましたがウインナーやベーコンなど入れても◎お弁当にも◎
クックくっく♡ 
➏ カリフラワーの☆スイチリマヨ炒め ➏
『おススメ♪カリフラワーマヨ』のアレンジです。大好きなアボカドをＩＮしてみました(^O^)／
カリフラワーのマヨネーズ炒め
レンジでチンする簡単下ごしらえで、気軽にカリフラワーが食べられます(^^)v
カリフラワーのマヨネーズ炒め
旦那のうちでは、カリフラワーはゆでて食べたことしかないという。一方私の実家は、炒めて食べたことしかありません。そこで、実家の味を旦那のうちで作ってみました。
ブロッコリーやカリフラワーのマヨ炒め
ブロッコリー、カリフラワー。どっちでもおいしいです。サラダ以外で食べてみよう♪ にんにく＆マヨがいい味出してます！
なっき～ 
すごくおいしいダイエット！カリフラワーとアスパラのガーリックマヨ炒め
茹でたアスパラやカリフラワーにマヨネーズをつけて食べると、結構な量を摂ってしまうもの。少量のマヨネーズで炒めることで、コクと風味を楽しめます。
カリフラワーとハムのマヨ炒め
茹でたカリフラワーをハムと卵とマヨネーズで炒めた1品♪簡単で美味しいです！！
つきみだんご 
カリフラワーとブロッコリーのごまマヨ炒め
簡単なのにクセになる味！ カリフラワーの食感がさくさくで美味しいです。お弁当にも★
ゆきぽっぽ 
カリフラワーシメジ豚肉のにんにくマヨ炒め
ニンニク マヨ 黒胡椒であじつけ♪
カリフラワーのカレーマヨ炒め
後一品ってときのお助けレシピ
通称ブロカリ☆ガーリックマヨ炒め
ブロッコリーとカリフラワーをにんにくとマヨネーズで炒めます。ブロッコリー嫌いな子どももこれなら大好き！おかずにも、おつまみにも。
moco-mama 
カリフラワーのカレーマヨ炒め
ふわっとカレーが香り 美味しいです！お弁当にも是非！
♡ピリッ！イカの柚子コショウマヨ炒め♡
やっぱり美味しい～大好きヽ(*´∀`)ノ。.:。+♡おつまみに最高です♪
九条ねぎとおあげのマヨ炒め
旬のねぎの旨味爆発！マヨネーズ炒めがコクをプラスします！
ゴーヤとナスのマヨネーズ炒め
アッサリ味で食べやすい炒めと言いつつ殆ど茹でだけで火を通してますゴーヤの面倒な下ごしらえを短時間の茹でで代用してます
簡単カリフラワーとしめじのカレーマヨ炒め
にんにくとカレー粉の香り漂う 簡単な一品です。
じゃがいもの味噌バターマヨ炒め
冷蔵庫の中身から適当に作ったら意外とおいしかったので紹介します
りょうたん0613 
豚肉とカリフラワーのマヨネーズ炒め
サラダでマヨネーズをかけても美味しいけど、炒めても美味しいょ♪
５分で簡単！大根のピリ辛マヨ炒め
マヨネーズのマイルドな味に、豆板醤の旨味のある辛さが加わり、淡白な大根でも端が止まらない一品に!おつまみに最適☆
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20587396
