にんじんとちくわの塩ごま和え

Ryu1さん。 @cook_40252264
レンジで簡単に作れる作り置きレシピ!節約にもつながるお弁当レシピ。
このレシピの生い立ち
【世界初】家にある食材だけを使った料理が表示される料理アプリを運営中。アプリストアで"pecco"で検索!料理は全てプロが監修。
作り方
- 1
にんじんを3cmの細切りに、ちくわは半分に切り細切りにする。
- 2
耐熱ボールに鷹の爪とにんじん、ちくわを入れ混ぜ合わせる。
- 3
ボールにラップをかけ、電子レンジで600Wで3分加熱する。
- 4
加熱後、塩とすりごまを混ぜ合わせる。
- 5
【PR】家にある食材だけを使って作れる料理アプリ!アプリストアで"pecco"で検索!料理は全てプロが監修。
コツ・ポイント
辛いのが苦手な方は、鷹の爪を取り除いてください。
似たレシピ

じゃが✿人参✿ちくわのしょうゆゴマ和え
レンジで簡単に1品~♡温かくても冷めてもおいしいので、お弁当にもどうぞ(๑→ܫ←)♡


きゅうりとちくわの塩胡麻和え
火を通さず作れる節約食材のちくわとおなじみさわやかきゅうりを使ってあっさり塩と胡麻風味で暑い夏でも食欲アップの1品です。


オクラとちくわの胡麻和え
簡単*節約*ヘルシー⤴ レンジで作る時短料理☺ ちゃちゃっともう一品✨


時短!いんげん・にんじん・ちくわ胡麻和え
レンジだけで作る、時短ないんげん・にんじん・ちくわのごま和えです♬お弁当に、あと一品に、どうぞ(*´∀`*)♡


ピーマンと人参のレンチンごま和え
レンジ加熱で簡単に作れるのでお弁当や副菜におすすめです。


ほうれん草とにんじんのごま和え
レンジで簡単!和えるだけ!タッパーだけでできちゃいます!作り置きに便利です◎


いんげん 人参 竹輪の胡麻和え
甘みを入れず、酢醤油に…お弁当にも美味しい!


簡単 野菜の副菜 人参の胡麻和え
我が家の簡単な野菜の副菜です。お弁当に◎作り置きに◎レンジ使用で簡単です


人参のごまあえ☆
お弁当の彩りに!茹でてあえる簡単レシピ☆


★モヤシと竹輪のさっぱり胡麻和え★
手軽に作れる節約レシピです(*^^*)箸休めに。


いんげんとにんじんのマヨゴマ和え
あと一品欲しい時に簡単に作れるレシピ。お弁当のおかずにもいいですよ。


レンジで簡単!ほうれん草と人参の胡麻和え
レンジで作れるほうれん草と人参の胡麻和えです。お弁当にもオススメ!作り置きにも!人気検索トップ10入り&話題入り感謝♡


小松菜と人参のごま和え
簡単で作り置きしやすいので、常備菜としていかがでしょうか。


ほうれん草とちくわとしめじのごま和え
レンジで簡単に作れます♪


簡単!ほうれん草と竹輪のごま和え
2014.06.11 話題入り♪感謝!少ない調味料で作れちゃう簡単・時短・節約おかず。お弁当のおかずやおつまみにも♪


ヘルシー!お弁当レンジでちくわのごま和え
お弁当に微妙に隙間が開いたとき重宝するおかずです。レンジだけでできるのでとっても簡単!すりごまで栄養価もアップ♪


ちくわとブロッコリーの胡麻和え
もう一品にすぐ完成。作り置きにも便利です。


レンジで簡単☆ピーマンと竹輪の胡麻和え。
レンジ加熱したピーマンと竹輪を和えるだけの簡単レシピ。2分もあれば出来ちゃうのでお弁当の隙間埋めにもオススメです。


小松菜とちくわの胡麻和え☆
麺つゆで簡単!夕食のあと一品やお弁当のおかずにも(*^^*)


キャベツとちくわのごま和え
火を使わず作れる簡単1品料理簡単なのに美味しい!


ご飯がすすむ!にんじんだけの胡麻あえ
妻です。さ~て、今日のレシピは…『お弁当に!レンジでチンでご飯もすすむ!にんじんの胡麻和え』です。


簡単☆ちくわとピーマンのごま和え
レンジだけ、火を使わず簡単に出来ます〜


♬話題入り♪竹輪ときゅうりの胡麻和え
♬祝つくれぽ2015.3.9話題のレシピ!ちょっと副菜が…と思った時に簡単に〜お子様にも♡お弁当にもどぅぞ〜♬


レンチン調理♪人参の胡麻和え
レンジで簡単に作れるお手軽常備菜です。子供も食べやすい味付けにしています。


ほうれん草とちくわ♡オイマヨゴマ和え
簡単にできるので、お弁当にもどうぞ~♫^^


ほうれん草のごま和え
栄養価の高いほうれん草を使ったお惣菜。簡単に作れるレシピです。


簡単!竹輪とにんじんのごま和え
10分ほどでちゃちゃっと作れてとっても簡単なので、お弁当のおかずに最適です(^^♪


冷凍いんげんと人参のごま和え
レンジで簡単に~


ニラとにんじんの中華風ごま和え
レンジでできる簡単レシピ。彩りも鮮やかで栄養満点です。作りおきにも◎

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20593178