時短！いんげん・にんじん・ちくわ胡麻和え

にきけん's cooksnap of when they made 時短！いんげん・にんじん・ちくわ胡麻和え.
にきけん's cooksnap of when they made 時短！いんげん・にんじん・ちくわ胡麻和え.
めみたん☆'s cooksnap of when they made 時短！いんげん・にんじん・ちくわ胡麻和え.
ふたごゆき
ふたごゆき @cook_40115441

レンジだけで作る、時短ないんげん・にんじん・ちくわのごま和えです♬
お弁当に、あと一品に、どうぞ(*´∀｀*)♡
このレシピの生い立ち
ちくわ入りのボリュームある胡麻和えをお弁当用に作りたくて考えたレシピ(*´艸`)
レンジだけで簡単に出来るようにしました♬

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材料

2人分
  1. いんげん 1袋(10本)
  2. にんじん 1/2本
  3. ちくわ 2本
  4. すりごま 大さじ2
  5. しょうゆ 大さじ1
  6. 砂糖 小さじ2

作り方

  1. 1

    にんじんは細切りにして耐熱容器に入れてラップをして、レンジで600w・1分加熱する。

  2. 2

    3等分に切ったいんげんを加えラップをし、レンジで600w・2分30秒加熱する。

  3. 3

    ちくわは細切りにする。
    ボウルにいんげん・にんじん・ちくわを入れ、すりごま・しょうゆ・砂糖を加えて和える。

  4. 4

    器に盛り付けて完成♬

  5. 5

    お弁当にも♬

  6. 6

    2016年4月12日、話題入りしました！ありがとうございます♡
    ☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

  7. 7

    2016年4月23日「いんげん」の人気検索でトップ10入りしました♬
    ありがとうございます♡
    (=^x^=)♪

  8. 8

    2017年8月10日、プレミアム献立に掲載して頂きました☆
    ありがとうございます！
    ( ´ ▽ ` )

  9. 9

    2018年8月10日のプレミアム献立に選んで頂きました！
    ありがとうございます♬
    ＼(＞∇＜)

  10. 10

    2019年2月27日にきけんさんが10回もれぽくださり1人話題入りしてくださいました♬
    ありがとうございます(^-^)

  11. 11

    2020年3月12日【負担軽減お助けレシピ】のカテゴリに掲載されました。ありがとうございます♬
    ⸜( ´ ꒳ ` )⸝

コツ・ポイント

ちくわは縦に切り込みを入れて、斜め方向に細切りしてます。
切り方はお好みで♪

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レシピ作者

ふたごゆき
ふたごゆき @cook_40115441
に公開
どーも、ふたごゆきです( ´ ▽ ` )ﾉ 2015.5.6 OPEN♪cookpadのおかげで「しなければならない料理」が「楽しい料理」になりました♪
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