かぼちゃと鶏ひき肉のそぼろ煮

ぽむった
ぽむった @cook_40296769

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材料

5人分
  1. かぼちゃ 600g
  2. 鶏ひき肉 300g
  3. めんつゆ(2倍濃縮) 100ml
  4. ○水 150ml
  5. ○砂糖 小さじ4
  6. 水溶き片栗粉 大さじ3
  7. ごま 適量

作り方

  1. 1

    かぼちゃは種とワタを取り除く。
    耐熱ボウルに入れてラップをかけ600wの電子レンジで4分加熱する。
    一口大に切る。

  2. 2

    フライパンにごま油を入れ、鶏ひき肉を加え火が通るまで炒める。

  3. 3

    ○を加えて中火でひと煮立ちさせる。

  4. 4

    1を加えてな中火で4分煮込む。

  5. 5

    水溶き片栗粉を回し入れ、中火で煮込みとろみがついたら火から下ろす。出来上がり!

コツ・ポイント

4倍濃縮のめんつゆを使ったので、めんつゆ50ml、水200mlを入れました。

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レシピ作者

ぽむった
ぽむった @cook_40296769
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