小松菜のたまご炒め

下島調剤薬局 @cook_40296525
小松菜に含まれる鉄は、動物性タンパク質と組み合わせると体への吸収が良くなるため、卵と合わせて炒めました。
このレシピの生い立ち
1人分あたり
エネルギー :195kcal
食物繊維 :1.5g
食塩相当量 :1.0g
小松菜のたまご炒め
小松菜に含まれる鉄は、動物性タンパク質と組み合わせると体への吸収が良くなるため、卵と合わせて炒めました。
このレシピの生い立ち
1人分あたり
エネルギー :195kcal
食物繊維 :1.5g
食塩相当量 :1.0g
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