甘酸っぱいヘルシー無糖チョコケーキ♡

サチsachi♪
サチsachi♪ @cook_40053868

無糖なのに止まらぬ美味しさ!
鉄分や葉酸などのミネラルも豊富で食物繊維もいっぱい!美肌や美腸に役立つ健康スイーツです!
このレシピの生い立ち
バレンタインの季節♪チョコ風味の甘い物が食べたくなり、お家にある生おからで作ったら、あっという間に旦那さんと食べ尽くしてしまったレシピです。

甘酸っぱいヘルシー無糖チョコケーキ♡

無糖なのに止まらぬ美味しさ!
鉄分や葉酸などのミネラルも豊富で食物繊維もいっぱい!美肌や美腸に役立つ健康スイーツです!
このレシピの生い立ち
バレンタインの季節♪チョコ風味の甘い物が食べたくなり、お家にある生おからで作ったら、あっという間に旦那さんと食べ尽くしてしまったレシピです。

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材料

三人分
  1. 生おから 160g
  2. 米粉 25g
  3. バター ※ココナッツオイル等でも可 10g
  4. カカオ 5g
  5. プルーン液体※ミキプルーンなど 150g
  6. レーズン 40g
  7. バナナ※お好みで 1本

作り方

  1. 1

    粉類を混ぜます

  2. 2

    バナナを潰して加え、刻んだレーズン、プルーンを加えて混ぜます。

  3. 3

    2センチ位の厚みに成型して、180度で良い香りがするまで(25分位目安)焼きます。

  4. 4

    予熱が取れたら、冷蔵庫で冷やします。カットして出来上がり!

コツ・ポイント

混ぜて焼くだけ♪冷やした方が美味しいです。冷やしてからカットしてくださいね!

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サチsachi♪のkitchenへようこそ♡健康は幸せの土台✨気分よく能力発揮&人生の可能性に挑めるよう、家族の健幸を食から応援中‍‼️お陰様で娘医者知らず&旦那さん体質大幅改善‍✨「#健幸 を育む食 」「#日本の伝統食材を現代風にアレンジ」で好評なものを感謝を込めてレシピに✨日々の幸せが、誰かの幸せに花を添えられますように。応援ありがとうございます♬#幸せレシピ研究家#上級食育指導士
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