フムス

みなちょん簡単レシピ @cook_40099782
バゲットを薄く切って塗って食べると絶品です!白ワインに合います。
このレシピの生い立ち
豆の缶が余っていたので、何か作れないのかなと考えました。
作り方
- 1
ニンニクをオリーブオイルに入れて火にかける。生だと翌日に残るため。あとは材料をブレンダーでガーっとするだけ!
- 2
仕上げにすりごまふったり、パプリカパウダーかけたりして、オリーブオイルを回しかける。
コツ・ポイント
ひよこ豆の場合は少しお塩強めに小さじ2/3に。ミックスビーンズの場合は小さじ1/2にしてください。
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フムス
パンに塗ったり 野菜にディップしたり☆


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