春の便り〜桜薫る若ひじきの白和え

煮物の残りを白あえにしました(*^^*)ほうれん草を加えると色どりも良いですね

材料5つ！残り物をリメイクした節約レシピ(2品目)です。シンプルですが豆腐の旨味が引き立ち春を感じる一品です。

お豆腐で簡単に一品！

ほうれん草・ひじき・人参が入った栄養たっぷりの白和え★豆腐は木綿でも絹ごしでもお好みで＾＾春には菜の花とコーンでも彩りきれいです★夏は枝豆・アボカド☆冬は春菊を入れたりします☆さつまいも・蓮根などの根菜や、こんにゃく・しめじをいれても◎

市販品をアレンジした簡単おかずです。手軽に塩分を減らせるうえ、野菜、たんぱく質をプラスできます。

話題入り感謝☆箸が止まらぬ美味しさです！ゴマの風味たっぷりで、優しいお味の白和えです♪

優しい味の一品です！豆腐をチンして温かくしても冷やしても美味しく頂けます！

ひじきと豆腐で栄養満点☆ 2歳の息子も大好きです。

春の訪れを感じる一品になります!!詳しい作り方はYoutubeにて字幕付き

春を感じると、たまにちゃんと和食してみるんです。と言っても、白ダシ簡単味つけなんですけどゞ

クリスマスチックに♡豆腐は雪をイメージして♪

砂糖不使用の白和えです♪

ひじきを洋食の付け合せに！みそとヨーグルトのコラボでやさしいお味♪

春の柔らかい地物のひじきを使ったお惣菜。歯応えが楽しい小鉢です。

優しい甘さと深いコクが特徴です。豆腐の水切りをしっかり行うことで、水っぽくならず、具材と調味料がよく絡みます。味噌ときび砂糖のバランスが絶妙で、まろやかな風味が引き立ちます。枝豆の食感とひじきの風味がアクセントになり、にんじんの彩りも美しい一品です。豆腐はキッチンペーパーで包み、しっかり水切りすることが重要です。味噌と砂糖は少しずつ加え、自分好みの甘さに調整します。和える直前に具材を冷ましておくと仕上がりが良いです。

水切りした豆腐で和えるだけっ☆栄養満点ヘルシｰ

春の訪れを感じる一品です(^^♪上品だけどしっかりなお味に仕上げました！

ひじきの煮物が余ったらお豆腐に混ぜ込んでみてね。簡単に一品できますよ！

とっても簡単です。インゲン以外でもどんな野菜でも良いと思います。

１群から６群まですべてバランス良く食べられるレシピです。めんつゆで味付けを簡単に♪ゴマ油の香りが食欲をそそります。

血を補い身体を潤してくれるほうれん草を使って、昔ながらのお豆腐の和え物。ごまと白味噌のいい香り。

ゴマの香ばしさとフワッとした甘いお豆腐の中に、ちょっぴりほろ苦い｢春｣を味わえる一品です(^^)／

この時期にしか食べられないウドを白和えにしました♪箸休めやおつまみにもとっても良いですよ。春の香りを楽しみましょう。

✿菜の花の明太白和え♬　簡単レンチン菜の花を　明太子＆お豆腐で　　　和えるだけ(‾▽‾)　春のあと一品に♥

春キャベツ　豆腐　明太子　すり胡麻　簡単白和え風

簡単に出来る、女性に嬉しい栄養がたっぷりな白和えです☆

残りがちなひじきの煮物。豆腐とホウレン草に和えるだけで超カンタン白和えの完成☆

豆腐とマヨネーズの組み合わせが新鮮です。

半端に余ったひじきの煮物を使って簡単に。今夜の一品に是非！

豆腐を使った一品料理