鷄キムチ　ダイエット用　海苔うま

ダイエット用の覚え書きに。

ダイエットに健康に。

ダイエット用しらたきの主食レシピ。どっさりキムチと半熟卵がうまい！220kcal

ダイエットご飯(^^)他のご飯作ってる間にささみ茹でて…一瞬でもう1品作れました。お酒のアテにも良いです！

私のダイエット中のメニューです(-_-;)でも、これが旨いの！おつまみにもいいかも♪(私は呑みませんがw)

あと一品欲しいときに！お酒のおつまみに！

ごはんのお供に作りました❗(^-^)/

簡単おつまみ！！ゴマの風味がとってもイイですよ～

カンタンにできるおつまみです

ピリッとおいしいおつまみ

キュウリはダイエットに良いそうだぞ。

豆腐を手の上で切ればまな板もいりません♪満足感たっぷりでダイエットにピッタリです(^^)ちょっとしたおつまみにも♪

キムチと納豆の相性はバッチリ！きゅうりのシャキシャキ感と納豆のネバネバ、たまりません！！

キムチとのりは揚げ物にするとオカズにもおつまみにもなる最強タッグ*\(^o^)/*

気軽に作れる鶏キムチです。

ひそかにダイエットメニューです♡

おつまみに作り置きしておくと良いです♪冷やしうどんやそうめんにのせても美味しいです♪

完全にお酒のツマミです！笑切ってのせるだけ〜すぐに出来ます☆

めっちゃ簡単!!ダイエット中のおつまみに♪糖質オフビールとどうぞ(^-^*)

こんなの居酒屋にあったらいいのに･･･！一口サイズのお手軽おつまみ♪

簡単です。あっという間にできてしまう副菜です。ダイエットにも！

キムチとしてある食材ならなんでもOK♪おつまみやダイエット食にも♡

私はこれをご飯前やおやつ代わりに食べて5kg痩せました!!美味しいので続けられました(・∀・)

簡単にできる韓国風おつまみです♪

発酵食品とオリーブオイルの組合せで美腸ダイエットに！混ぜて乗せるだけ、簡単メニューです(^ー^*)

サラダというよりおつまみになります☆

キムチと納豆の腸まで届く菌類は加熱しないほうが効果的に働くそうです。簡単でダイエット、美容、便秘に効くオススメレシピ◎

きゅうりは秋です。簡単に作れる韓国風おつまみです。

■ダイエット用メニュー■超手抜き～！（一人分約３５０～４００kcal）

5分で副菜♡ヘルシーで簡単なのであと一品にぜひ♡お酒のアテにもぴったりです。