鮭と春野菜のホイル包み焼き

とまとりあん
とまとりあん @cook_40311470

鮭と春野菜を味噌マヨとバターで味付けしたご飯に合うお魚おかずです。
このレシピの生い立ち
サーモンを使った料理でムニエル以外あまりレパートリーがなかったので作ってみました。

鮭と春野菜のホイル包み焼き

鮭と春野菜を味噌マヨとバターで味付けしたご飯に合うお魚おかずです。
このレシピの生い立ち
サーモンを使った料理でムニエル以外あまりレパートリーがなかったので作ってみました。

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材料

1人分
  1. サーモントラウト 1切れ
  2. 新玉ねぎ 1/4個
  3. 春キャベツ 葉1枚
  4. しめじ 5〜10g
  5. 有塩バター 小さじ1
  6. 味噌 小さじ1/2
  7. マヨネーズ 大さじ1
  8. ふたつまみ
  9. 一味唐辛子 お好み

作り方

  1. 1

    玉ねぎは薄めのくし切りにします。キャベツは一口サイズに手でちぎります。しめじは一本にバラします。

  2. 2

    マヨネーズに味噌をよく混ぜ合わせます。お好みで一味唐辛子を少しだけ入れます。

  3. 3

    アルミホイルを50cmくらいに切って光沢がある面じゃない方に食材を乗せます。

  4. 4

    アルミホイルの1/2の下の方にキャベツ、玉ねぎ、バター、鮭の順で乗せます。しめじを鮭の周りに置きます。

  5. 5

    塩をふたつまみ振ってから合わせた味噌マヨネーズをサーモンに塗ります。

  6. 6

    余っているアルミホイルを被せて三箇所はしっこを2回折り返してしっかり閉じます。

  7. 7

    200度で温めたオーブンで15分くらい焼いて完成です。

コツ・ポイント

サーモントラウトを使う事で皮や骨が無いので誰でも食べやすいです。

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一人暮らしの自炊でもお店のような美味しい物を食べたいという願望から生まれたレシピです。調味料やスパイスでお店のような味に。野菜を多く使ったレシピを考えています。
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