人参とじゃが芋の胡麻和え♪

京たまご @kotama12
人参とじゃが芋をあわせて胡麻和えにしました!ほくほく根菜類の胡麻和えです!常備菜でいつでもすぐできる!
このレシピの生い立ち
人参嫌いな自分でも(笑)食べやすい胡麻和えです。じゃが芋のほくほく食感も美味しいです♡
作り方
- 1
にんじんは千切りにして、電子レンジにかけます。2分かけます。
- 2
じゃが芋は皮を剝いて千切りにします。レンジにかけます。2分。
- 3
ごま・醤油・砂糖をあわせた所に、水気を絞ったにんじん・じゃが芋を加えます。
- 4
混ぜます。
- 5
出来たても冷蔵庫で冷やしても美味しいですよ!
コツ・ポイント
人参の水気はよく絞って下さい。
レンチンの時間は目安です。
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