海老と人参の簡単マリネサラダ

管理栄養士まみー♪
管理栄養士まみー♪ @cook_40323901

味付け1つで簡単♪食材の色々な食感♪さっぱりと美味しい♪海老が目立つサラダ♪お酢は傷みにくいので、作り置きにもおすすめ♪

このレシピの生い立ち
子どもの好きな海老が目立つサラダが作りたくて、このレシピにしました☆子どもにも食べやすい味で、飾り切りの人参も楽しんで食べていました♪

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材料

2人、幼児1人
  1. 人参 1/2本
  2. むきエビ 適量
  3. 水菜 適量
  4. レモン 適量
  5. らくらく酢(かんたん酢) 適量

作り方

  1. 1

    人参は飾り切りする。
    (飾り切りせず食べやすい大きさに切っても大丈夫です)

    人参の飾り切り(レシピID20642221)

  2. 2

    人参とえびを茹で、水気を切り、容器の中へ。酢を入れ浸け置く。
    食べやすい味に調整されている、写真のらくらく酢使いました♪

  3. 3

    水菜を5cm長さに切る。レモンを薄く切る。
    具材を盛り付け、浸け置いていたお酢もお好みの量かける。
    完成です♪

コツ・ポイント

人参は飾り切りせず、食べやすい大きさに切っても大丈夫です♪水菜に合わせて千切りしたら、3色並んでキレイかも?
飾り切りする際は柔らかくなりすぎると崩れてしまうので、茹で時間の加減に気をつけてください★

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レシピ作者

管理栄養士まみー♪
に公開
時短で節約、健康的な料理大好きです♪2歳&4歳BOYS、大人の料理を日々記録中です✍病院管理栄養士しています!子ども向けのレシピだけでなく、健康な人にとっては病気予防や体作り、ご病気の方や高齢者に向けたレシピ、調理リハビリ中の方に向けたレシピも載せていきたいです(◍•ᴗ•◍)余りがちな食材の活用方法考えるのも好き♪2022年2月25日〜★よろしくお願いします( ꈍᴗꈍ)
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